Question

什么是安全感？

Answer 1

大的概念，国泰民安， 社会 安定。现在乡下到处都安装了电子探头，偷鸡摸狗的事情少了，人与人之间相处心态也改变了。大家基本上生活无忧，在安全的环境下，老百姓出门住行不再担惊受怕，感觉很安全。

小的概念，有自己的生活目标，身体 健康 ，家人平安，有一份稳定的收入和工作。内心安宁。家庭成员之间相处和睦。

有一点还是觉得有些欠缺，就是现在的 社会 上还存在着一些不安全不稳定因素，各种各样的骗子还在到处乱窜，特别是乡下，年纪大的人从不出门，一不小心，就很容易上当受骗。要是这样的骗子，在 社会 上待不下去的话，就更让人觉得安心，就更加有安全感了！

妇专委特邀心理问答专家志愿者 李新兰 :

影视剧里经常会出现的一幕，就是一个成年男子或者女子蜷缩在黑暗的角落里，悲哀无助眼神空洞，甚至浑身发抖，其行为表现完全退行到一个儿童甚至婴儿状态。这便是一个人极度缺乏安全感的表现。当然这是艺术的表达方式，会放大我们内心的感受，不具有普适性。

但是在实际的生活中，很多人尤其是很多女性都会说自己是一个缺乏安全感的人。而当 社会 处于一种动荡变革时期的时候， 社会 学家也会说，我们整个 社会 我们每个人都会缺乏安全感。

安全感到底是什么？安全感是一个人内心渴望稳定、安全的需要，它包括很多方面的内容，最重要的就是 情感 和物质两个方面，还有的心理学家和 社会 学家认为， 社会 关系方面的安全感对一个人的发展也很重要。

当一个人拥有稳定而且预期未来也很稳定的 情感 关系，那么他就拥有了 情感 方面的安全感。而当一个人认为自己衣食无忧、也不会担心会失去这种生活条件的时候，他就拥有了物质的安全感。

安全感是一个很个人化的东西，不同的人有不同的感受。例如，对一个人来说，在一个城市有房住，孩子有学上就很满足了，就觉得很好了。而对另外一个人来说，虽然自己目前衣食无忧、居有定所，但是自己买不起学区房，孩子上不到好的学校，依然整天愁眉不展。那么前者虽然物质生活水平可能没有后者那么高，但是关于物质方面的安全感却要高出很多。

所以，怎样才能让自己拥有较高的安全感呢？那就是制定一些合理化的目标并为之去努力，不过度地追求那些对于自己来说难以实现的目标。当一个个目标在自己的努力下实现，在一个个持续稳定的收获面前，你的安全感，你的自信，你的追求更高目标的动力，会一并收获。

车里有油 手机有电 卡里有钱

“安全感是什么？”安全感就是“不害怕”，有一种被别人拥抱的感觉。

民间常说：找个个子高点的男孩子，个子高会有安全感，其实这是一种看表面的形容词，大家都认为女人是水做的，温柔而又细腻，被高个子男生宠着，一头扎进他怀里，她轻轻抚摸着你的头发，那时候你就会觉得这就是一种安全感。安全感分为多种，来看看你拥有哪方面的安全感：

1来自父母的安全感，都说父爱如山，在你成长的道路上，父母为你开辟了一条条道路，从童年到青年，从青年到成年，他们一直在你身边，为你成长指点迷津，为你生命洒下阳光。

2来自伴侣的安全感：站在婚姻的殿堂，一个男人单漆跪地，对你说出，“我爱你，嫁给我好吗，我会一辈子照顾你，疼爱你，让我们执子之手，与子偕老！这样的安全感你们要吗？当你的小手被他的大手紧紧握住，伴侣给你的安全感，你能感觉到原来世界是那么美好，原来你已经离不开他。

3安全感来自于自己：人生路漫漫，只有自己努力，自己拼搏，安全感才会最强，不要轻易相信别人的花言巧语，不要轻易把自己托付给别人，未来是你自己的，谁也不能替你去走完，如果一些世俗让你觉得无法改变，唯一可改变的就是你的内心，你强大了，安全感也会越来越强。

一个没有安全感的人，总是在玩笑中亲近，在亲近时后退，一个没有安全感的人，你进一步，我也进一步，你退一丈，我却退出了你整个世界，真正的安全感来自于你自己，从现在开始，好好努力吧。

安全感的定义很多，我认为，现在父母身体 健康 ，孩子平安，夫妻恩爱，家庭和谐，对于我来说就是安全的。

女人总把安全感挂在嘴边，“你给不了我安全感，我们分手吧”也成为除了好人卡之外男生被拒绝的常见理由。

我做咨询十多年，接手上万的案例，发现不管是什么问题，包括出轨、信任、夫妻沟通问题、抑郁、焦虑、社交恐惧、亲子问题等， 最终都会指向安全感， 那么，这个让男默女泪的安全感到底是什么呢？

安全感就是一种人内心渴望稳定、安全的心理需求，安全感包括确定感和可控感，是一个人内心的基础结构部分。

婴幼儿成长事情父母教养方式，包括成年后的创伤性事件都可能会使人感受到不安全。

怎样才可以获得安全感，获得确定和可控感呢？

——当我们开始面对疗愈自己，开始不再过多的向外寻求安全感，开始承认安全感的大部分来源于自己的内在系统，才是获得安全感的开始。

那么如何面对内心早年累积的恐惧，感受到安全呢？
1. 面对它接受它。反复暗示自己，我要自己承担这些恐惧和焦虑的感受，这是我的人生功课，我早晚都要做的，早些完成早些坚强，涅槃重生。

2.化恐惧为行动，当不安全感袭来的时候，不要被你头脑控制，不要胡思乱想，找一些轻松愉快的事情去做，比如跑步跳舞，约朋友吃饭，看个电影等。

安全感听起来是一个虚无缥缈的存在，但是每个人理解的安全感都是具体的、不同的。你要仔细的去寻找你不安全感的来源，而后一一去解决。

谢谢你信任我。我心中的安全感是：

1、 国家安定团结，没有内忧外患，百姓们都能过上好日子。有国才有家，国家安全是最大的安全。

2、 家庭和睦，老有所养，幼有所托，兄弟姐妹都有自己的工作干，人人安居乐业。

3、 父母身体 健康 ，能够自己料理自己的生活。

4、自己身体 健康 别有病，上班下班多注意安全，别出交通事故。安月开饷。

5、 孩子们平安，一个个都安然无恙，日子过得好。都能学习好、工作好，年年取得好成绩……

从概念来说，安全感是一个人内外的渴望稳定和安全的精神心理需求，是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感。

我心目中的安全感是： 上敬父母、下顾妻儿，做人做事讲原则、有良心，不做亏心事，身正不怕影子斜，半夜不怕鬼敲门。

如果你有个一官半职，坚持原则、抵制腐败，做到不贪不敛、全心全意为人民服务，干好自己的本职工作，完成好上级交给的各项任务，踏实肯干、奋力拼搏，你就会有安全感。

如果你在做生意，不坑蒙拐骗客户和消费者，坚持质量第一、生意第二，以诚信为本、诚信待人、诚信经营为理念，有恒心有毅力，以实现共创双赢为目标，你就会有安全感。

如果你平平淡淡，有为人诚恳、与世无争的良好心态，团结友爱、矜矜业业、默默无闻，不做欺男霸女之事，有水一般的性格，低调做人、高调做事，不欺负弱者、不舔靠强者，你就会有安全感。

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