Question

健身的人，如果有应酬一定要喝酒，是喝啤酒好还是白酒好？

Answer 1

喝啤酒吧！来，我们一起干杯。

从酒浓度上讲，白酒酒精浓度高，伤胃伤肝，尤其是喝多了，损害身体更大。啤酒多数麦芽汁浓度在8°～12°，酒精度在2.5%~4%左右。如普通啤酒大约2.5%，纯生类型在3%左右；干啤在4%左右。对身体伤害小些。而且啤酒易于消化，排泄快。

有句话说的好，不讲热量谈健身就是耍流氓！从热量上讲，一瓶白酒热量在1400大卡以上，一瓶啤酒热量在150大卡左右，热量相差非常明显。

我的观点，即使你在减肥、健身，但都没有拒绝 美食 和酒的理由。毕竟减肥、健身都是为了更好的享受生活。要不人生还有什么乐趣呢？偶尔的腐败完全是可以的！第二天少吃一点，吃清淡一点，或者清断食就行了。健身路漫长，不要太患得患失。

少饮是 养生 ，多饮是伤身，如果要酗酒就别挑那个酒了，喝多都是醉！

喝啤酒，最好是无醇啤酒。酒精是高热量的，你白酒里面酒精含量高

如果一定要喝，那肯定是听让你喝酒那个人的，你问这有啥用？

白的喝完了，再来点啤的潄潄口

喝凉白开白酒...最上头

啤酒要发胖，最好喝白酒。

量少喝白酒，量多喝啤酒