Question

碳水化合物是指哪些食物？

Answer 1

碳水化合物是指我们通常日常食用的一些食物蔬菜水果都会有。例如西红柿，番茄，马铃薯。苹果香蕉。芝麻。五花菜。西芹。鸡蛋，牛肉，猪肉，鸡肉，鸭肉。
荤素当中的食物都会有一些碳水化合物的成分。

Answer 2

碳水化合物食物有哪些

　　谷类：有面包、米、荞麦、燕麦、莜麦、糙米、玉米、高梁等等。

　　糖类：葡萄糖、麦芽糖、果糖、乳糖、蔗糖。

　　薯类：包括红薯、番薯、山药、土豆等。

　　蔬菜：富含碳水化合物的食物有百合、藕、胡萝卜等。

　　水果：如甜瓜、西瓜、甘蔗、香蕉、葡萄等。

　　主要注意的是，碳水化合物的消化和吸收比蛋白质和脂肪快，如果摄入太多，过多的碳水化合物会一部分在血液内，然后以糖原形式储存。

Answer 3

据我所知我们平时吃的米，面，红薯，南瓜，等等，这些都是碳水化合物食物，因为这些食物的主要成分都是淀粉，淀粉就是碳水化合物组成的。

Answer 4

米面，粗杂粮，淀粉类等都属于碳水化合物。是人必须吃的营养和食物。

Answer 5

谷类有小麦、小米、大米;粗粮有高粱、玉米;水果类有西瓜、葡萄;糖类有白糖、蔗糖;另外土豆和马铃薯也含丰富的含碳水化合物