Question

长时间观看手机电脑使眼睛干涩有什么办法解决？

眼睛有些干的疼

Answer 1

眼睛干涩可以采用眼部熏蒸法，可以将菊花，金银花，枸杞，百合，薄荷等具有清热解毒，明目养阴作用的茶，放到茶杯里，然后慢慢倒入热水，将头部放在杯子上，方低头并且将眼闭合，再将水杯放到眼下面，熏蒸十分钟左右，轻者可以每天熏蒸3到4次，严重者熏蒸6次左右，持续一段时间，眼睛的干涩就会得到缓解。同时可以配合眼睛保健操。要注意水温不可以太高，以免烫伤眼睛。最好第一次用水蒸汽熏眼的时候闭眼熏，循序渐进，慢慢的琢磨适合自己熏眼方法。一般眼睛熏三到五分钟后就要清洗眼睛，这样才能保障内膜的良性循环。
　　三、温水冲洗眼睛
　　当眼睛干涩的时候，可以试一试用温水冲洗眼睛，可以有效的缓解眼睛干涩症状。平时经常用温水冲洗眼睛，还能预防眼睛干痒症状的出现。但是要注意所使用的温水一定要清洁，否则可能会引起眼病

Answer 2

眼睛干涩主要是长时间的使用所导致自己眼睛泪腺分泌不及时，平时用眼适当，及时休息眼睛。经常使用电脑的上班族也要注意用眼，否则会引起眼睛的其他疾病。有几个小方法可以帮助小伙伴缓解眼睛干涩的问题。
首先在使用电脑时，保持坐姿的正确，避免电脑屏幕的过亮或者过暗对眼睛造成损坏。其次，眼睛干涩的时候，多眨几次眼睛，按摩一下眼睛周围的部位，有助于帮助泪腺的分泌，缓解眼睛疲劳，减轻干涩感。最后，找一个眼保健操的流程，眼睛不舒服时，及时的做一下，缓解一下啊疲劳和干涩。适当用眼，保护眼睛是最重要的。