孩子注意力不集中，该怎么提高孩子的注意力呢
具体化学习任务分段。当人们走在不知道终点的路上时，他们很容易会想放弃，往往不到一半或快到终点就会受不了。但是，如果把这条路分成几段，每段标记到终点的距离，就很容易坚持到终点。孩子的注意力不集中吗？学习这四种提高集中力的方法，父母可以少担心这是因为他们对整个旅程有比较明确的认识，所以心里很容易设定目标。而且，如果道路分为几个阶段完成，每一个阶段都达到目标，就会有成就感。这种成就感给了他更多的自信，使他能够走到终点。
同样，如果父母给子女定制的目标只是变得优秀或考上初中、高中等，那么这些目标可能会变得过于笼统和远大。毕竟，他们是未来的事，对现在的生活来说太远了。如果目标变得模糊或难度过大，孩子们很容易产生放弃的想法，自然没有足够的集中力学习。因此，父母必须明确目标，分小阶段逐步实现。这个阶段可以由家长自己决定，但最好不要时间太长。父母也可以给孩子制定目标。例如，学了多少生字，背了多少单词等。
很明显，这样做不仅能使子女更容易实现父母的期望，还能有明确的目标，还能使孩子们学习的基础更加牢固。为了实现爸爸妈妈的目标，孩子们当然会专心学习。不要让环境因素分散孩子们的注意力。孩子的注意力真的很容易被别的东西吸引。相信很多父母遇到了孩子们在写作业，在客厅看电视的时候，孩子们写作业的效率大大下降，眼神不知不觉地跑到电视那边的情况。所以家长们努力给孩子创造一个比较整洁安静的环境，没有其他借口不学习，容易进入学习状态。当然，家长自己最好在孩子学习的时候不要在外面看电视，大声喧哗。因为这不仅会妨碍孩子的学习，分散孩子的注意力，还会给孩子树立非常不好的榜样。
不要习惯性地中断孩子的集中力。很多父母有—个通病，孩子特别是专心做一件事的时候，会不自觉地打断孩子。例如，当孩子埋头解决问题时，父母突然敲门，送来了一杯牛奶。也许父母感到不快，甚至觉得自己对孩子有什么不对，但实际上，孩子的学习思想一旦中断，就很难重新集中精神。集中是一种非常投入的境界，使孩子们能够无视其他东西，只专注于学习的世界。家长的中断会让孩子瞬间脱离这个境界，自然会注意到很多其他的事情。孩子发现自己好不容易树立的学习思想混乱的时候，会变得烦躁，甚至干脆做别的事情。
父母可以默默观察孩子的状态，在孩子需要帮助的时候再次出现。但是要记住，不仅仅是孩子学习的时候，孩子玩玩具也不要轻率地打扰孩子。经常妨碍自己的集中，会使孩子们不愿意或难以集中精力工作。可以带孩子们做很多集中精力的运动。父母为了集中精力在捡豆、积木等游戏上，可以找到非常容易静下心来的工作。用游戏方式让孩子积极参与，锻炼集中注意力的能力。多玩这些游戏，不仅能提高父母和子女之间的感情，还能锻炼孩子的动手能力、集中力和其他能力。
当父母发现自己的孩子出现注意力不集中的情况时，不要立即批评他，父母更要注意更深的原因。很多时候，孩子的注意力不集中，可能有某些心理问题。父母要及时发现，及时疏忽，必要时可以带孩子寻求专家帮助。千万不要用暴力或指责等粗暴的方式对待孩子。粗暴的方式只会给孩子造成心理阴影，使问题更加严重。
1.保证睡眠充足：睡眠充足能够促进脑部血液循环，有助于缓解脑部负担，保证精力旺盛，从而有助于集中注意力。
2.调整状态：可以在自己觉得效率最高、注意力最佳的时间点进行学习或工作，有助于集中注意力。
3.减少环境干扰：避免在其他的环境中学习或者是工作，以免环境影响导致注意力不集中。
4.注意力和躯体锻炼：可以根据自己兴趣爱好选择画画或者手工等有助于集中注意力的事情进行训练，如果存在有多动症，也可以通过打篮球或跑步等方式消耗体力，有助于集中注意力。
5.心里疏导：如果孩子注意力较差，可以通过表扬或适当奖励等来逐渐改善。
如果通过以上这些方法都没能改善注意力，有可能是身体营养不良或者是疾病因素引起，需要积极去医院相关科室就诊，明确诊断，遵医嘱进行处理。
