石榴吃了有什么好处
石榴吃了有什么好处？
石榴含有维生素C、B族维生素、柠檬酸、糖原、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，可补充人体所缺乏的营养元素和营养元素。另外还有丰富多样的酸类，其中含有柠檬酸、叶酸片等对人体有保健作用。
具有多种不同营养元素的石榴：含碳量17%，水分79%，糖13-17%，其中维生素C含量比苹果高1-2倍，而其中脂肪、蛋白质成分较少。
石榴的功效：
1、广谱抗菌。
石榴皮中带有多种多样黄酮，抗菌实验确认，石榴的醇浸出物及外果皮水煎剂具有广谱抗菌功效，它对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌感染、霍乱弧菌、痢疾杆菌等都有明显的抑制作用，在对志贺氏痢疾杆菌的作用最强，石榴皮浸水剂在试管内对各种皮肤真菌也是有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能对感冒病毒起抑制作用；
2、收敛固涩。
石榴微苦，含有黄酮、熊果酸等成分，具有显著的收敛性，可涩肠活血，加上它具有良好的抑菌作用，因此是治疗痢疾、泄泻、便血及频繁遗精、脱肛等症状的优品。
3、除虫、除虫。
石榴皮和石榴树杆皮中都含有石榴皮碱，对人体裂头蚴有麻醉作用，是一种除虫除虫的要药，尤其是对绦虫的消灭功效更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
4、活血，清目。
石榴花若晾干研粉，则具有很好的活血功效。石榴花泡水具有清洁眼睛的功效，还能起到清目功效。
5、石榴中含有维生素C，具有美容护肤的功效。
甜酸型新鲜水果一般都含有丰富的维生素C，天然石榴的美容护肤作用就是因为它含有维生素C，它有很好的活血化瘀作用，改善血液循环，有去斑作用，还能使人的面色更加白里透红。
6、治疗腹泻效果很好。
石榴具有良好的收涩效果，故可治疗腹泻。白带异味、频繁遗精等疾病可通过食用石榴来治疗。当然，要避免食用过多的石榴，否则便会加重便秘感。
7、石榴具有良好的活血化瘀作用。
石榴的活血化瘀作用与其收缩作用并不矛盾。可以避免体液过多的泄漏，但在人体内又有活血化淤的作用。所以吃石榴可以起到活血化淤、防止血管硬化脆化的作用。
以下是石榴的功效及作用：
一.功效与作用
生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效。
主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
二.营养价值(好处)
抗菌
石榴中含有丰富的生物碱，可以起到抗菌效果。
2.止泻
石榴中含有生物碱和熊果素等物质，可以起到涩肠的作用。
3.提高免疫力
石榴中含有大量的营养元素，可以起到强身健体，提高免疫力的作用。
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扩展资料:
石榴的副作用:
1、石榴是温性水果。有机盐的含量颇多。多食能腐蚀牙齿的珐琅质。
2、其汁液色素能使牙质染黑，并易生痰，甚则成热痢。故不宜过食。
3、且患有痰湿咳嗽，慢性气管炎和肺气肿等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有实邪及新痢初起者应忌食石榴。
4、如用石榴及其根，驱虫时只能用硫酸镁等盐类泻剂。切记不要用蓖麻油作为泻剂，以免发生中毒症状。
参考资料:/health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30112236.html"target="_blank"title="石榴的养生功效--人民网">石榴的养生功效--人民网
1、美容肌肤
红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
2、广谱抗菌
石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
3、预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。
4、收敛，涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
5、驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
6、止血，明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。
