Question

上课老走神怎么办？

Answer 1

上课走神的治疗方法如下：

1、培养兴趣：要查找引起上课注意力不能够集中、走神的原因，其中大部分是由于对所学的内容不感兴趣导致，表现为注意力维持时间短、心思不定，不知道自己在想什么。对于这种上课走神的情况，建议积极培养自己对这个学科的动机，让自己对功课或者是听课的内容感兴趣，找出所学内容的意义所在，也可以给自己设定一个目标，集中注意力去完成，要让自己有愉快的体验来帮助集中注意力；

2、进行康复治疗：上课走神注意力不集中，临床上还可以见于一部分器质性疾病所导致，特别是部分孩子在出生的时候乏氧或者是有多动症等，都可以导致孩子出现上课走神，注意力不集中。对于这种情况可以进行康复治疗，同时还可以配合着中医治疗，特别是对于有抽动症的患者，中医的治疗效果不错，而且也要在康复门诊进行系统的康复；

3、改善环境：上课走神如果是由于环境导致，建议适当的改变喧闹环境或者是不适合注意力集中的环境；

4、调整生活习惯：上课走神如果是由于人的睡眠不足导致，建议调整夜间的睡眠习惯，提高睡眠质量，可以适当的进行体育锻炼，这样能够提高人体的睡眠质量，也能够调节中枢神经系统的兴奋性。

Answer 2

上课走神、注意力不集中原因是多方面的，面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往会注意力不集中，也可能是缺乏耐心或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。你可以从以下3个方面来提高你的注意力：
1多听音乐：音乐可以增加脑力，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，听音乐也可以使人变得聪明。经常听音乐可让身心健康，能让大脑得到放松。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA、EPA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。之前在读初二的过程，我注意力不够集中，背诵总是提不起神，各科的成绩都很糟糕。然后在百度上面搜找到了能够开启潜能的“尼古拉特斯拉大脑训练”，看完后，情况才开始得到改变。上课不再走神，我的各科成绩也开始提升。相信我的经历应该能给你带来启发，愿你也能成功，祝你好运。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷。锌的食物如核桃、黄豆、白木耳、萝卜、白菜等。

Answer 3

盯住老师的眼睛和手势，不要让思绪偏移

Answer 4

红尘有缘相伴，快乐一生相随，朋友不在生活里，却在生命里，陪伴却不在身边，却在心间，不曾牵手，却真实拥有，不曾谋面，却铭记于心，那些说不出的话，如果有人懂，就是幸福，那些表不出的意，如果有人明，就是陪同，其实我们都不需要太多，孤单时有人陪，无助时有人