Question

我们如何才能控制自己不去想一个人？

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Answer 1

一般忘记一个人需要很长时间，因为这个人对你来说是非常重要的，所以自己也会时不时的去想这个人，慢慢地自己就会更加难以忘记，所以我们要控制自己不去想那个人，这样自己就可以慢慢的忘记那个人。

1.合理分配自己的时间，让自己没有空闲时间去想对方，自己平时可以把自己的空闲时间利用起来，学习一些感兴趣的运动，这样在自己空闲的时候就可以去参加这些娱乐，慢慢地你也会结交许多的人，对方就会被你淡忘，你就不会再去想念对方了，只要自己不要刻意的去关注对方的生活，剩下的交给时间，时间会帮你抚平一切。

2.转移自己的注意力，自己之前把重心都放在做了对方身上，所以就会很难转移自己的注意力，自己也会有些不习惯，所以你需要调整自己的状态，找到自己接下来的目标，只要你有目标，你就会朝着这个方向不断前进，你就不会去想一些不重要的事情。

3.跟过去彻底道别，删掉一切联系方式，拒绝一切和他有关的事情，如果你的身边一周有他的影子，那么你会很难去忘记，所以你要好好的告别过去，不要总是去回忆曾经的事情，还是要向前看的，开始自己新的生活。这样自己就可以好好的生活，让自己的生活过得充实而有趣，慢慢的他就会从你的生活中彻底遗忘，你也不会因为他在影响自己的心情，你也可以控制自己不再去想他。

我觉得主要是看自己，不给自己机会去想念他，尤其是在深夜的时候，很容易觉得孤单，去想念对方，所以白天可以让自己生活过得充实一些，这样晚上就可以早早地睡觉，不会瞎想。

Answer 2

想要控制自己不去想一个人，那么就需要将自己的空闲时间填满，最好删除有关于那个人的所有的聊天记录和他有关的东西，时间是最好的疗愈剂。

Answer 3

我们应该更多的想这个人的不好之处，撇清自己与这个人的一些关系，这样的话可以克制自己不想对方的。

Answer 4

我们可以转移自己的注意力，比如说一定要找一份工作，然后把自己的全身心投入到工作上面。

Answer 5

可以把自己的时间排得特别满，生活中也应该把自己所有的精力放在工作上，下班以后也可以选择一些培训，应该选择一些提高自己的东西。