Question

泡热水脚能够驱散身体的寒气，热水泡脚真的养生吗？

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Answer 1

泡热水脚能够驱散身体的寒气，热水泡脚真的养生吗？

热水泡脚可以帮助驱寒活络，有利于身体健康。同时，热水泡脚还可以帮助舒缓压力，具有稳定情绪的作用。热水泡脚还可以促进新陈代谢，能够在一定程度上促进睡眠，提高睡眠质量，预防失眠多梦的问题。除此之外，热水泡脚也可以改善手脚冰凉的问题。

1、促进血液循环

脚掌有很多穴位，热水泡脚可以在一定水平上刺激性穴位，加快血液循环系统，有利于身心健康。

2、有助于睡眠

热水泡脚还可以刺激性脚底的静脉血管窍穴，可以协助释放压力头部神经系统。假如在睡觉前用开水洗澡，可以有助于睡眠，也可以提高睡眠质量。

3、协助防寒保暖

足部是身体最非常容易着凉的一个位置。足部有较多的穴位，假如足部着凉，便会危害血液循环系统，与此同时减少身体的抵抗能力和抵抗力。按时用热水泡脚可以协助除去凉气，也有利于身心健康。假如在较严寒的时节用热水泡脚，还能够改善基础代谢，具备提升人体抵抗能力的作用，可以减少发生发烧感冒问题的概率。

4、缓解工作压力

热水泡脚可以加快基础代谢，具备促进血液循环的作用，可以协助消除疲劳，缓解工作压力。

5、改善湿气太重的状况

热水泡脚可以促进血液循环，可以排出来身体的内毒素，改善体内湿气重偏重的问题。

以上便是热水泡脚的一些普遍益处。必须留意的是，应当适度操纵泡脚的温度，不能过烫也不可以过低。与此同时，还应当操纵泡脚时间，提议把控在30分钟以内。泡脚完毕后，提议适度喝一些温开水。不建议少年儿童泡脚，不然有可能会危害少年儿童的进一步生长发育，乃至会造成平足的问题。此外，不建议在空着肚子的情况下开展泡脚，也不建议在饭后马上泡脚。

Answer 2

很养生的，有利于阳气的生发，也不会太多的透支健康，也可以使植物神经和内分泌系统得到调节，并有益于大脑细胞的增生，增强人的记忆力，也有利于血液循环得到改善。

Answer 3

泡热水脚是真的可以养生，但是水果一定要适宜不要超过45度，时间也不要太长，身体微微出汗就可以了，也可以在水里面加入一些生姜片，对身体是非常有好处的。

Answer 4

当然是。热水泡脚会促进血液循环，会提高身体的免疫力，会缓解疲劳，也会提高生活质量，可以降血脂，降血压，可预防冠心病。

Answer 5

（1）促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。