Question

工作时长期久坐，对身体会有哪些影响？

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Answer 1

久坐会引起一系列的疾病，如脊柱病变、食欲不振、下肢静脉曲张、痔疮、其他疾病等。
1.脊柱病变：最常见病变有颈椎病、脊柱侧弯、腰间盘突出、腰肌劳损等。建议久坐的人，中途可做一些腰部按摩或腰部肌肉的拉伸活动。
2.食欲不振：久坐会使肠胃蠕动减弱，长期便会出现食欲不振、消化不良。
3.下肢静脉曲张：久坐可减慢下肢血液循环，使下肢静脉血液淤积加重，诱发下肢静脉曲张或血栓。
4.痔疮：久坐会加重盆腔中血液的淤积、盆底筋膜松弛，诱发或加重痔疮症状。
5.其他疾病：久坐还会引起某些内科疾病发病率的上升，如心脏病、糖尿病；女性久坐还可引起妇科炎症，如盆腔炎、阴道炎等。
因此，应尽量避免久坐，但对于一些需要久坐的人，建议中途站起来活动一下。

Answer 2

长时间坐着会引起一系列疾病，包括脊柱病变、食欲不振、下肢静脉曲张、痔疮和其他疾病。脊柱病变：最常见的病变是颈椎病、脊柱侧弯、腰椎间盘突出症、腰部肌肉劳损等。建议久坐的人，中途可以做一些腰部按摩或腰部肌肉拉伸的活动。食欲不振：久坐可使肠胃蠕动减弱，可出现长时间的食欲不振、消化不良。下肢静脉曲张：久坐可使下肢血液循环减慢，使下肢静脉血液沉积加重，出现下肢静脉曲张或血栓。痔疮：久坐会增加盆腔内血液的积聚，盆底筋膜松弛，诱发或加重痔疮症状。

其他疾病。长时间坐着也与某些医疗问题的风险增加有关，如心脏病和糖尿病。女性久坐还可引起妇科炎症，如盆腔炎、阴道炎。长时间坐着不运动，导致体内热量储备过多，引起肥胖及由肥胖引起的一系列疾病。导致内分泌疾病的发生，如腹型肥胖会加重胰岛素抵抗，诱发糖尿病。还会加重心脑血管疾病，使心脑血管疾病的发病率增加。久坐的危害包括颈椎退变、椎间盘突出、脑供血不足、消化不良或痔疮等身体疾病。长时间坐着会导致脖子僵硬，肌肉酸痛。

研究表明，人体在坐起来时承受的压力比站起来时多几倍。在这种高压力状态下，很容易造成椎间盘的退变速度远远超过正常速度，久而久之，就有可能出现腰椎间盘突出的表现，这在坐着办公中是很常见的。长时间的久坐，消化系统也会受到影响。肠胃蠕动的速度减慢，消化腺分泌的消化液也减少，食物长期处于这种环境下，没有得到充分的消化吸收，可能引发便秘、消化不良等消化系统疾病的发生。

Answer 3

身体健康，影响体质，让体质变得虚弱，让我们变得浑身无力，让我们的食欲降低，影响我们的免疫力，

Answer 4

长期久坐会引发颈椎病、腰肌劳损、心脏病、痔疮、记忆力下降、筋骨损伤等问题。

Answer 5

最受影响的就是脑部功能，久坐会导致脑供血不足，失眠，记忆力减退，甚至老年性痴呆。还增加肥胖风险，使体内脂肪堆积，导致高血压，高血脂，高血糖等。也很容易诱发消化系统疾病，如胃溃疡，胃食管反流，结肠癌等。其次还会损伤骨骼肌肉，引发颈椎病，腰椎病，肩周炎，腕管综合征。也有很大概率会影响生殖系统健康，如性功能下降，前列腺炎，不孕不育。