Question

每天早上喝一杯淡盐水，会有哪些好处呢？





Answer 1

早起的时候喝一杯淡盐水，可以起到杀菌的作用。尤其是口臭的人群喝完了淡盐水之后，大家会觉得自己的口气也变得比较清新。如果出现了口腔溃疡的症状之后，大家也可以喝淡盐水，因为在这个过程当中可以让黏膜得到修复。

年轻人比较喜欢熬夜，因此在早起的时候，他们也会觉得特别犯困。甚至还有一些人起床之后，一直无法恢复精神状态。所以在这个过程当中，大家可以选择喝一杯淡盐水。在喝水的过程当中，可以让大家找到自己的精神状态。而且喝淡盐水也有利于人体的健康，尤其是排便不是很好的人群，在喝淡盐水的过程当中也会让相应的症状得到缓解。所以很多人都养成了喝淡盐水的习惯，而且淡盐水有利于口腔的健康。

起床以后很多人觉得自己的口腔异味非常重，因此在这个时候喝一杯淡盐水，也可以起到杀菌的作用。喝完淡盐水之后，大家会觉得自己的口臭也得到了缓解。也有一些人群特别容易出现口腔溃疡的症状，因此在这个时候大家也可以选择喝淡盐水来缓解口腔的疼痛。对于血液粘稠的患者来说，喝淡盐水也可以调节他们的身体健康。尤其是气温不断的升高，喝一杯淡盐水也可以缓解中暑的情况。

对于户外工作者来说，遇到了炎热的天气时，他们也非常喜欢喝淡盐水。如果没有准备淡盐水的时候，大家也可以选择喝一杯温水。这样做也可以缓解身体的炎热，同时又可以让人体的省份得到补充。也有些人群并不太适合喝淡盐水，因为喝了淡盐水之后也会让他们的病症变得更加严重。尤其是患有胃部疾病的人，喝了淡盐水之后也有可能会让他们的病情加重。

Answer 2

1、补水
经过一晚上的睡觉，身体会缺大量的水，适当的喝水可以帮助补充身体水分，经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分。
2、排毒
早上起床之后喝一些水还可以帮助身体排毒，因为经过一个晚上的累积，毒素已经累积在身体里，在睡眠的时候也就是机体的各个部位在排毒，早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外。就促进了肾功能的循坏。
3、排宿便
早上适当的喝一些淡盐水可以帮助轻松的排出宿便，有利于自己的身体健康，喝淡盐水还可以防治便秘的发生。因为盐有清火消毒的作用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/908fa0ec08fa513dfa141e79336d55fbb3fbd9df"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/908fa0ec08fa513dfa141e79336d55fbb3fbd9df?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/908fa0ec08fa513dfa141e79336d55fbb3fbd9df"/>
4、杀菌
适当的喝一些淡盐水还可以帮助消灭身体里面的细菌，盐有杀菌的作用，每天喝淡盐水可以防治口腔里细菌滋生，避免了口腔疾病的发生。
5、改善肤质
淡盐水还可以改善肤质，让皮肤变得水嫩。通过喝下去的水，带动了几天毒素的流动，排出体外，毒素引起的长斑，皮肤暗黄等等都会得到改善。
参考资料来源 /health.people.com.cn/n1/2016/0617/c21471-28452227.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-早上喝淡盐水好吗？ 哪些人不宜喝

Answer 3

每天早上喝一杯淡盐水的好处。

一、每天早上喝一杯淡盐水，对于口腔来说有解毒、消炎、杀菌、消除异味的功效。

二、可以起到排毒养颜的作用，还可以减少便秘的发生。

三、早上饮杯淡盐水，可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血容量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。

四、长期用淡盐水漱口对口腔和咽喉部有好处，可以预防口腔炎、口腔溃疡和上呼吸道感染的几率。

Answer 4

每天早上喝一杯淡盐水，对于口腔来说有解毒、消炎、杀菌、消除异味的功效。可以起到排毒养颜的作用，还可以减少便秘的发生。可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血容量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。

Answer 5

第一、每天早上喝一杯淡盐水，对于口腔来说有解毒、消炎、杀菌、消除异味的功效。
第二、可以起到排毒养颜的作用，还可以减少便秘的发生。
第三、早上饮杯淡盐水，可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血容量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。
第四、长期用淡盐水漱口对口腔和咽喉部有好处，可以预防口腔炎、口腔溃疡和上呼吸道感染的几率。