健康养身格言(3)
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71. 月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
72. 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
73. 淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫;不与贵交，我不贱。
74. 一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。
75. 病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。
76. 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
77. 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
78. 任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
79. 人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
80. 有病的皇帝，不如无病的乞丐。
81. 失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的`人，才感到疾病的痛苦。
82. 好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
83. 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
84. 三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
85. 病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。
86. 药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
87. 欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。
88. 颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
89. 为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。
90. 内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
91. 养生孰为本，元气不可亏;养生孰为先，养心须乐观。
92. 攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
93. 把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。
94. 遇事不恼，长生不老;不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。
95. 乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
96. 锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
97. 人无远虑，必有近忧;人无长寿之意识，必无健康之身体。
98. 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
99. 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
100. 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
101. 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
102. 人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
103. 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
104. 养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。
105. 健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
106. 丝不织不成网，铁不炼不成钢;身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
107. 病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
108. 忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
109. 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
110. 人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
111. 习勤成乐，习乐养心，有利健身;习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
112. 神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
113. 淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。
114. 寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。
115. 智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
116. 愉快的生活，丰富多彩;体育锻炼，乐趣无穷。
72. 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
73. 淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫;不与贵交，我不贱。
74. 一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。
75. 病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。
76. 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
77. 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
78. 任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
79. 人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
80. 有病的皇帝，不如无病的乞丐。
81. 失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的`人，才感到疾病的痛苦。
82. 好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
83. 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
84. 三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
85. 病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。
86. 药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
87. 欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。
88. 颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
89. 为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。
90. 内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
91. 养生孰为本，元气不可亏;养生孰为先，养心须乐观。
92. 攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
93. 把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。
94. 遇事不恼，长生不老;不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。
95. 乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
96. 锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
97. 人无远虑，必有近忧;人无长寿之意识，必无健康之身体。
98. 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
99. 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
100. 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
101. 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
102. 人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
103. 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
104. 养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。
105. 健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
106. 丝不织不成网，铁不炼不成钢;身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
107. 病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
108. 忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
109. 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
110. 人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
111. 习勤成乐，习乐养心，有利健身;习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
112. 神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
113. 淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。
114. 寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。
115. 智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
116. 愉快的生活，丰富多彩;体育锻炼，乐趣无穷。
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