Question

经常口腔溃疡怎么办？做好这5件小事就能防

Answer 1

口腔溃疡就是口腔黏膜局灶性的溃疡病变，常伴炎症而出现周围红肿，主要表现为疼痛。

一般而言，预防口腔溃疡很简单，都是一些日常生活中应坚持做到的一些小事情。

但对于没有建立 健康 卫生习惯的人而言，做起来不太容易。

这些小事情包括：

①心理调节。减轻精神压力，要宽容、乐观，忌情绪焦躁。

②生活规律，睡眠充足，不熬夜，保持大便规律、通畅。

③注意口腔卫生，坚持早晚刷牙、餐后漱口的良好习惯。

④饮食合理，少吃对口腔黏膜有刺激性的食物，如白酒、辣椒、酸醋等，少吃对口腔黏膜可能造成物理损伤的食物，如煎炸食品或粗糙坚硬的食物。

⑤营养搭配，多吃易消化、富含B族维生素的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，不偏食。

如果出现口腔溃疡，可用洗必泰液、甲硝唑液等漱口，每日3～5次。

口服维生素C和维生素B2，有利于溃疡修复。冰硼散喷涂于患处，棉签蘸碘伏涂抹溃疡表面，可消炎、止痛，促进溃疡愈合，不主张常规使用抗生素。

口腔溃疡从发生到愈合有一个自然过程，没有哪个治疗方法可以做到药到病除，治疗的目的主要是减轻症状，所以要以预防为主。

当然，有些疾病例如白塞综合征以口腔溃疡为伴随症状，这就需要综合考虑了。