Question

情绪对身心健康有哪些影响

Answer 1

情绪对身心健康有哪些影响

　　在生活当中人们总是会关注自己的身体健康，遇到各种疾病的时候，想方设法的去治疗，但是他们却经常忽略了，除了因为生理原因导致生病之外，心理健康问题也可能会影响到你的身体健康。现在就去看看情绪对健康有哪些影响?

　　调查表明，长期忧郁，精神不振，可以使血管外周阻力明显增加，从而使舒张压增高，导致高血压。

　　情绪调节不好对消化系统影响也非常明显，胃酸的分泌可以升高，时间长了可以使胃黏膜发生糜烂，导致胃肠功能紊乱，胃和十二指肠发生溃疡或者萎缩。

　　对内分泌系统而言，情绪不好可引起甲状腺机能亢进、女子月经不调等等。

　　临床研究资料还表明：严重的精神创伤、心理疾患、忧郁症、长期的精神压抑还容易诱发肿瘤。

　　当然，这里所说的情绪不好，不仅仅是指生气、忧郁等，而是不管什么情绪，过度都不好，中医说的七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，每一情过度都会对健康不利，甚至引发疾病。

　　七情是人体对客观事物不同的`情感反应，在一般情况下，人的情感能保持相对稳定的状态。但是，突然强烈或长期持久的精神刺激，并超过人体本身的心理承受力，使气机逆乱，功能失调，就会导致疾病的发生，甚至危及生命。

　　以上的这些情绪会严重的影响到我们的身体健康，所以说在生活当中，大家千万不要忽视自己的心理保健，遇到任何的不满情绪的时候，应该通过一些正确的方法去宣泄，只要缓解这些情绪才可以降低不利的影响。

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