情绪对身心健康有哪些影响
情绪对身心健康有哪些影响
在生活当中人们总是会关注自己的身体健康,遇到各种疾病的时候,想方设法的去治疗,但是他们却经常忽略了,除了因为生理原因导致生病之外,心理健康问题也可能会影响到你的身体健康。现在就去看看情绪对健康有哪些影响?
调查表明,长期忧郁,精神不振,可以使血管外周阻力明显增加,从而使舒张压增高,导致高血压。
情绪调节不好对消化系统影响也非常明显,胃酸的分泌可以升高,时间长了可以使胃黏膜发生糜烂,导致胃肠功能紊乱,胃和十二指肠发生溃疡或者萎缩。
对内分泌系统而言,情绪不好可引起甲状腺机能亢进、女子月经不调等等。
临床研究资料还表明:严重的精神创伤、心理疾患、忧郁症、长期的精神压抑还容易诱发肿瘤。
当然,这里所说的情绪不好,不仅仅是指生气、忧郁等,而是不管什么情绪,过度都不好,中医说的七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,每一情过度都会对健康不利,甚至引发疾病。
七情是人体对客观事物不同的`情感反应,在一般情况下,人的情感能保持相对稳定的状态。但是,突然强烈或长期持久的精神刺激,并超过人体本身的心理承受力,使气机逆乱,功能失调,就会导致疾病的发生,甚至危及生命。
以上的这些情绪会严重的影响到我们的身体健康,所以说在生活当中,大家千万不要忽视自己的心理保健,遇到任何的不满情绪的时候,应该通过一些正确的方法去宣泄,只要缓解这些情绪才可以降低不利的影响。
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