Question

早起喝蜂蜜水好，还是喝淡盐水好？为什么呢？

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Answer 1

早上起来喝蜂蜜水比较好，喝蜂蜜水不会对肠胃造成刺激。早上空腹喝淡盐水会对肠道造成刺激，蜂蜜水可以润肠通便，排出体内毒素。淡盐水有可能会升高血压，不利健康。

蜂蜜水的口感很好，也是可以帮助身体排毒的，有着养颜的功效，对于女人来说再好不过。淡盐水可以帮助人体杀菌消炎，起到排毒的作用，如果有口臭的话，饭后喝一点淡盐水可以很好的去除异味。

一、蜂蜜水可以排毒养颜

很多女人追求皮肤状态好，如果早上起来喝一杯蜂蜜水，可以起到很好的排毒养颜效果。因为蜂蜜水有着润肠通便的作用，喝了蜂蜜水可以然后促进肠胃蠕动，把积存在体内的大便排泄出去便，避免大便积存在体内产生毒素，在排便完后感觉到一身轻松，整个状态都比较好。

二、蜂蜜水营养成分高，不刺激肠胃

相比较淡盐水，蜂蜜水的口感好，营养成份更高，它里面含有多种维生素，叶酸，和有机酸等，都是我们人体所需要的营养，也是比较适合早上来摄入，早上起来摄入一点微甜的食物，会让人的心情很好。

三、蜂蜜水滋润皮肤

早上喝蜂蜜水可以让蜂蜜水来滋润皮肤，让一天的皮肤状态都很好，因为蜂蜜水有着很好的润肤养颜的效果，女人比较适合在早上喝蜂蜜水。而喝淡盐水很容易摄入过多的钠使血压升高，让皮肤变得瘙痒起皱纹的情况，影响身体健康的同时还会影响皮肤状态。

尽管早上喝淡盐水没有喝蜂蜜水好，但如果在饭后喝一点淡盐水来漱口，对于口腔环境还是比较好的，可以杀菌消炎，消除口腔异味，蜂蜜水虽然好，但也要掌握量，喝多了造成血糖升高，容易发胖影响身体健康。

Answer 2

早上喝淡盐水比较好，早上起来胃肠道还属于未苏醒状态，如果直接喝蜂蜜水的话，可能会引起消化不良等现象。 早上喝一些淡盐水，具有以下功效:

1.淡盐水具有杀菌作用，可以有效带走前一天胃肠道的有毒物质，能起到减肥塑身、清毒的功效。

2.喝淡盐水可以起到降低胃火的作用，对于肝火旺盛的人来说，可以减轻症状。

Answer 3

我觉得喝淡盐水比较好，因为喝淡盐水可以帮助身体排毒，早上的毒素比较多，需要出来排一排。

Answer 4

早起喝蜂蜜水比较好；可以润肠通便，给身体补充水分。