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一般情况下，血脂高的人如果经过严格饮食控制3—6个月，血脂水平仍然明显增高，特别是对中、老年人和有其他危险因素，如糖尿病、高血压和有心血管疾病家族史的人，必须使用降脂药物治疗。
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宜多吃蔬菜、水果；宜多吃植物蛋白；宜多吃薯类食物
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吃粗粮，鱼，鸡肉，山楂泡水
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