Question

耳鸣脑鸣饮食要注意哪些？

Answer 1

耳鸣脑鸣注意一下:
第一、远离噪声和强声，如工地，随身听，跳舞厅，烟花爆竹等。
第二、经常测量血压，如果血压大约140必须服药把血压降到正常水平。
、减少食盐摄入量，避免神经兴奋剂，如咖啡，含咖啡因的饮料，烟草，毒品，酒精等。
第四、保持足够的休息和睡眠，避免劳累，要有乐观豁达的生活态度，一旦发生耳鸣不要过度紧张，及时去医院接受治疗。
第五、多食含锌食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，引起耳部养分供给不足而使听力下降，补铁可以有效预防和延缓耳鸣，耳聋的发生。第三