月经黑还少怎么回事啊,月经颜色黑又少怎么办
月经期间排出的经血到底是什么，其实很多女性还不了解，在没有生育之后甚至都不想去了解。但这样的认知是错误的，只有知道经血是什么，才能够自我对月经正常不正常做出更准确的判断。有一些女性月经量少发黑还不以为意，那么，月经黑还少怎么回事啊?下面就来为大家详细的介绍。
月经黑还少怎么回事啊
月经黑少通常是月经不调的症状，从中医角度来看有以下原因：1，气血两虚导致月经发黑。由于气虚血虚，导致月经周期提前或者退后，月经量或多或少，经期延长并伴有头昏眼花、神疲乏力、脸色苍白萎黄等症状。2，气滞血瘀导致月经颜色变黑。月经前后月经量或多或少，颜色偏黯，有血块且行经不畅并伴有小腹疼痛，乳房胀痛。3，肾虚导致女性月经黑色。月经周期先后无定，量少、色黯，同时伴有腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣、小腹冷痛等症状。
月经比较少并且在发黑，这个可能会提示有子宫内膜炎，甚至可能会存在有气血不足原因而引起。月经量异常情况发生当出现内分泌激素异常的时候，也可能会存在有月经量变少，颜色发黑。如果单纯的出现一次，这个是不会影响身体的健康，建议可以观察下次还有没有这样的情况，如果没有了，那只有说明没有太大的问题。如果每次都是出现这样的情况，建议在月经来的第2天到第5天抽血化验内分泌激素，排除一下有无异常，根据情况可以进行对症性的用药。
月经颜色黑又少怎么办
良好的心情很重要。保持精神愉快不管是对身体还是皮肤都很益处，尤其是有月经不调的女性，因为避免精神受刺激和情绪波动太大，很容易导致乳房胀痛、腹痛以及下腹发胀等不良现象。所以，好心情对身心健康密切关联，日常易怒易忧郁对身体健康影响很大。
注意卫生预防感染。日常做好私处护理工作很重要，而私处护理最重要的一点就是清洁卫生，每天早晚清洁一次为好，月经期间避免性交，避免寒冷刺激，这也是导致月经发黑的主要原因，做好腹部保暖工作避免过劳很重要。
内裤的挑选。日常尽量挑选棉质类的柔软型裤子，此类裤子更通风透气，勤换洗。另外，换洗的内裤应该放在阳光下晒干最佳，具有消毒杀菌的作用。
避免生冷刺激性食物。对于女性而言，日常的饮食疗法很重要，尤其是生理期间，应该避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多喝开水保持大便通畅，具有排毒的效果。例外，对于气血两虚的患者应该增加营养物质，例如鸡蛋、豆浆、猪肝以及菠菜还有肉类食物，忌食生冷的瓜果为宜。
食用补气血食物。不挑食，保持营养均衡是对身体健康最大的帮手了。月经颜色发黑吃什么好呢，不妨多吃黑豆粥。可将适量的黑豆和大枣以及红糖熬制成粥样食用。经常食用具有益气补血和调经止痛等效果。
