Question

宝宝想要补充营养的话，最好是多吃什么？

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Answer 1

每一个有孩子的家庭当中，都希望自己的孩子能够健康成长。特别是第一次做父母的，会为了给宝宝补充营养在网上搜集各种资料。那么给宝宝补充营养，应该多吃些什么呢？

一、知道宝宝缺失哪一种营养

单方面的给宝宝补充营养这个范围有点大，毕竟人体是在各种营养物质的相互作用下维持的。每个阶段的宝宝所需要的营养其实都不太一样，如果刚刚生下来的宝宝还没有满三个月的话，最好的营养品应该是母乳或者是奶粉。当孩子渐渐大了，母乳和奶粉已经不能够满足孩子的营养需求，这时候就需要添加一些辅食。选择辅食要根据孩子缺少哪一种营养来制定，例如一些孩子会缺少维生素，那就需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这是补充维生素最好的食物来源，记住在喂一些小宝宝时要将这些水果和蔬菜弄的烂一些，方便孩子能够吸收。

二、给宝宝补充一些必备的营养物质

宝宝的成长过程是比较迅速的，因此对蛋白质的需求也是比较大的，蛋白质不足会导致孩子营养不良，要补充孩子的营养，就必须要给宝宝摄入充足的蛋白质。可以平常多给孩子喝牛奶，吃一些鱼和虾，鸡蛋和大豆也是蛋白质营养元素的来源食物。此外每个宝宝都在迅速长身体，因此在给宝宝制作食物中要含有钙、磷等营养元素，这种营养元素能够使宝宝的骨骼成长更加健康。给多给孩子吃一些排骨，喝点排骨汤以及吃豆制品，平时多带孩子出去晒晒太阳，吸收紫外线，能够使孩子长得更高。

宝宝在每个阶段所需要的营养物质是不一样的，为了宝宝能够健康快乐成长，父母在制作食物当中都需要格外的用心。

Answer 2

需要多吃鸡肉，也需要多吃鱼肉，需要多吃蔬菜，还需要多吃水果，因为这些食物都可以补充身体所需要的营养，都可以让孩子更好的发育。

Answer 3

对于孩子来说最营养的物质就是母乳，如果孩子想要补充营养，一定要坚持母乳喂养，并且加入适量的辅食。

Answer 4

最好吃一些瘦肉类食物，蔬菜，水果，米粉，奶粉， 母乳，这些食物都是可以补充营养的。