怎么才能让自己更幸福
面带微笑
笑一笑,十年少。面带微笑不仅可以让你容颜焕发光彩,还可以使心态处于年轻状态。每天嘴角微微上扬,你翘首以盼的美好或许就会在某个时间悄然而至。
适度“迟钝”
保持适当的钝感,遇事“迟钝”点,不要凡事都放在心上。当我们试着不去计较那些无足轻重的小事时,心中也就没了那么多累赘,整个人也会轻松自在许多。
保持热爱
无论什么年龄,都请记得拥抱生活,保持开放的心态和炽热的求知欲。唯有尽情热爱生活,方能感知生活,内心才能多一份从容和安详。
懂得调整
顺境时学会清空自己,逆境时学会提醒自己,向内清醒,向外谦逊,美好才会与你不期而遇。
善交益友
近朱者赤,近墨者黑。多结交一些正能量的朋友,会驱散你心中的失落与阴霾,会给予你重新振作的力量,会帮助你提升自己,会教会你宽容和爱。
享受独处
每天给自己留一些独处的时光,对话自我,感受内在的喜怒哀乐。听一首歌,泡一壶茶,做一顿饭,看一本书,这些都是生活中的小确幸。
接纳不完美
正因为我们每个人都很独特,才构成了生活的绚烂多姿。不必因为自己的不完美而自卑。请相信,每一个普通平凡的我们,都值得被爱。
记录生活中的美好
下班路上看到很美的落日,无意间听到一段悠扬的音乐......试着记录这些生活中值得欢呼雀跃的小事,每天睡前回想一下,你会发现,生活如此美好。
拥有好心态
要相信,没有翻不过去的山,没有过不了的河,也没有哪一个冬天不可逾越。遇到困难,积极面对,总会有解决的办法。
多陪伴家人
幸福的人生,莫过于有人问你粥可温,有人为你立黄昏;有家可回,有人在等,有盏灯会为你守候。有空常打个电话,陪家人唠唠家常。
让自己变得更幸福的方法
1,面带微笑。
生活就像一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。平日里多练习微笑,告诉自己:“你很好!”和他人在一起也别忘了多微笑,给他人带来幸福感,给自己带来好心情。爱笑的人,运气不会差。
2 ,享受独处。
每天给自己留一些独处的时光,对话自我,感受内在的喜怒哀乐。听一首歌,泡一壶茶,做一顿饭,看一本书,这些都是生活中的小确幸。
3 ,保证充足睡眠。
长期熬夜的结果是,白天精神状态差,身体迟早出问题,生活的苦闷在恶性循环。不如下个决心,早睡早起,保证充足的睡眠,拥有积极的生活。
4 ,不要太较真。
烦恼常常是我们自己胡思乱想出来的。很多事情其实没有那么困难,是我们把它复杂化了。太较真,伤的是自己;烦恼不多,心情自然好。
5,做事不拖延。
做好时间管理,把事情分出轻重缓急,知道自己应该先做什么。学习工作上的事,按时完成;答应了他人的事,在规定时间前做好。做事不拖延,更有对生活的掌控感。
6,保持运动。
运动能增强你的体魄,锻造你的身材,还会让人心情愉悦。越是经常运动的人,身体越健康,看起来也更年轻。
7,记录生活中的美好。
“生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”遇到美丽的风景,随手拍下来;遇到有趣的事情,写在日记里。发现美,留住美,回味美,也会让心情越来越美。
8,不断学习。
有句话说得好:“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”不要让自己想得比做得多,保持竞争力,就要不断学习,不断提升。
9, 说话柔软,内心坚强。
做一个温柔的人,学着换位思考,多说暖心的话,多说赞美的话。同时内心要保持坚强,能够做到这些,就会让自己变得更幸福。
2023-04-16
2、不抱怨生活:幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是正因他们对待生活和困难的态度不一样,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时刻的纠缠,而是发奋去想解决问题的方法。
3、感受友情:广交朋友并不必须带来幸福感,而一段深厚的友谊才能让你感到幸福,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
4、勤奋工作:专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和职责,这给予人充实感。
5、降低负面影响:少理解些有关灾难、谋杀或其他的负面消息,这样,无形中就持续了对世界的一份完美乐观的态度。
6、生活的理想:幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,你能够把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。
7、规律的生活:幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于持续简单的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也更容易感到满足和快乐。
8、给自己动力:通常人们只有透过快乐和搞笑的事情才能够拥有简单的情绪,但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。
9、珍惜时刻:幸福的人很少体会到被时刻牵着鼻子走的感觉,另外,专注还能使身体提高预防疾病的潜质,正因,每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息,感受外部环境,检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
10、心怀感激:抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,因此,他们更多地感受到生命中完美的一面,正因对生活的这份感激,因此他们才感到幸福。
幸福其实是很简单的!只是有时人要求太多因此而没有见到那些本身就拥有的幸福!你有爱你的亲人有朋友或是有相爱的人~`这都是幸福啊~`不要要求太高,用你的心去感受一下!你会发现,你已经拥有很多幸福了~`不要一个劲去找幸福而忘记你本身拥有的幸福幸福,不幸福,关键取决于每个人对人生的态度。
人生应有追求,但不可强求。有追求,但不强求,人就会变得洒脱、快乐、幸福。人生没有追求,就会变得死气沉沉,缺少快乐与幸福;但追求过度,就会令人痛不欲生。在世间,应该承认,绝大多数人都是平凡人,不具备超凡的能力。如果没有超凡的能力,而拼命去追求超出自己能力所能达到的“希望”,就会希望越大,失望痛苦也越大。
有钱未必幸福,没钱未必不幸!只视乎个人的观念!因此,人生要有追求,但不可强求,这就是人生幸福快乐的关键所在。
愿你理解幸福,把握幸福,珍惜幸福,创造幸福,永远幸福
雪峰
这里汇聚着人类最美好的希望,神佛仙圣的教诲在这里得到践行,人类几千年来最理想的生活模式在这里付诸了实施,这里有一批勤劳、善良、纯朴、真诚、守信的人们,为了全体人类过上和平、幸福、安宁、快乐的日子,他们每日里奉献着自己的青春,奉献着自己的心血和才华。
世上的人们啊!当你们面临烦恼、痛苦、焦虑、不幸,当你们处处看到自私、贪婪、伤害、破坏、犯罪横行,当你们承受着生存的巨大压力和煎熬,当你们处在极度的困惑和悲伤之中时,请你们不要放弃对美好生活的追求,不要失望绝望,不要失去生活的信心,因为在这个世界上有一批人,他们放弃了自己的一切拥有,正在为全人类的幸福无私地奉献着,辛勤地劳作着,忘我地奋斗着,他们就是生命禅院的禅院草。
人人都有善良的一面,这个世界上处处都有为他人的幸福而奔波努力的人们,真善美爱信诚的花朵在世界的每个角落都绽放着,心灵美好的人到处都有,有所不同的是,这里汇聚了一批天底下心灵最美好的人,他们是天底下最无私的人,是天底下最文明的人,他们代表着人类的未来,他们就是人类的希望。
有人说“自私是人的天性,”是的,人都是自私的,但是,当一个人按照基督耶稣、佛陀释迦牟尼、仙人老子、先圣穆罕默德、圣人柏拉图孔子等等神佛仙圣的教诲去做的时候,当他们的佛性仙性绽放的时候,当他们明白了宇宙时空和生命的演化原理,明白了人生的价值和意义的时候,他们不再是自私的,从他们的身上很难看到自私,看到的却是真善美爱信诚品质所闪烁的金色光华。
难道不是吗?他们有一点点钱,都奉献给了人类最壮丽的事业,都奉献给了人类史上最伟大的工程,普通人能做到这一点吗?他们奉献的钱都上哪儿去了?他们奉献的钱没有被任何一个个人拥有,没有任何一个特殊的人拿去花天酒地搞特殊享受,而是全部用到建设人类的新生活模式——第二家园中了。当所谓的“世界末日”预言破灭的时候,这些人一如既往没有停下行进的脚步,没有被“预言”所左右,他们奉献着自己的一切,不是什么为了躲避灾难,而是为了自己的信念,为了自己的理想,为了攀登人生和生命的最高境界,为了把人类带出“苦海”。
他们大都来自家庭,为了给全体人类带来幸福,他们承受着亲人们的误解和不理解,承受着周围人们的说三道四,他们把眼泪默默地吞进自己的肚里,在各种压力下顽强地跋涉着,艰难地行走着,没有灰心丧气,没有被困难吓倒,没有被不理解的言论拖垮,因为他们知道,向下滑简单容易,而向上走复杂艰难,自私容易,无私艰难,因为他们相信,天网恢恢善有善报,相信总有一天人们一定会理解他们今天的行为,相信总有一天亲人们必然会为他们而自豪骄傲。
他们过着简朴的生活,在这奢华的年代,他们穿着朴素,用具简单,食物中没有山珍海味大鱼大肉,他们不高谈阔论,他们每天勤劳地工作着,用实际行动践行着自己的信仰、理念和理想,这些看似普通平凡的人们在从事着非凡的事业,因为他们有一颗颗纯美的心灵,他们不是傻子,而是生命禅院大学培养出来的一个个伟大的智者,他们具有丰富的内涵,他们不仅明白事理,更知道通往美好人生和生命未来的路径。
在我眼里,这批人就是当今世上的肉身佛,肉身菩萨,这批人一定能把人类带进一个最美好的时代,最终能让全人类每个民族的每个人都能享受到幸福的生活。
“风雨送春归,飞雪迎春到,已是悬崖百丈冰,犹有花枝俏。俏也不争春,只把春来报,待到山花烂漫时,它在丛中笑。”待到全体人类进入美好时代,他们这批人集体成仙去也!