Question

怎样做到自信

Answer 1

做到真正的自信：
1、正确认识自己的优缺点。知己知彼，要知道自己的优缺点，认识思考自己的优点和缺点，然后把它们写下来，对优点要发扬，而对于缺点一定要一条条的加以改正。
2、谦虚。谦虚使人进步，这句话说的很有道理，多看别人的优点，学习别人的长处，谦虚的生活，不要过份夸大自己的成绩。
3、努力做到最好。在做事上要求自己做到最好，无论多么小的一件事，在做事的时候不要考虑得失，把每一件事都做到最好，你才能最正确的知道自己的能力。
4、提高自身修养。多读书，多学习，与时俱进，做一个有学识有修养的人，你的学识修养自然就会增加你的自信。
5、保持干练整洁的形象。外表形象也是很重要的，无论什么时候都要把自己整理干净，干练整洁的外部形象会让自己心情舒畅，也会让别人看到一个精神焕发自信的自己。

Answer 2

要做到自信，可以考虑以下几个方面：

• 接受自己：接受自己的优点和缺点，认识到每个人都有自己独特的价值和才能。不要过分苛求自己，学会宽容和接纳自己的不完美之处。

• 建立积极的自我形象：关注自己的外貌、仪态和形象。注重个人卫生和形象的维护，穿着得体、整洁，保持良好的姿态和自信的微笑。

• 培养自己的技能和知识：持续学习和成长，提升自己的技能和知识水平。通过不断学习和成长，增加对自己能力的认知，从而增强自信心。

• 树立目标和追求成就感：设定具体的目标，并制定实现目标的计划和步骤。逐步实现目标，获得成就感和自信心的提升。

• 积极思考和自我对话：培养积极的内心对话，关注自己的优点和成就，鼓励自己、赞美自己，并且以积极的态度对待挑战和困难。

• 改善自身形象：注意自身的身体健康和形象，保持良好的生活习惯，合理的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以改善身体状况，增加自信心。

• 寻求支持和建立良好的人际关系：与支持你的人保持良好的关系，寻求他们的支持和鼓励。建立积极的人际关系，与乐观、自信的人交往，互相激励和支持。

记住，自信是一个长期的过程，需要持续的努力和实践。逐步培养自信的习惯和思维方式，相信自己的能力，并相信自己值得拥有幸福和成功。

Answer 3

做到自信，必须基于对自己充分认知和理解的基础上做到自信。因此，你第一步要做的，就是试着把目光更多地放在自己身上，更多地去关注自己的想法和感受。
当你适应了对自我的关注和思考之后，下一步，就是要去找到自己的激情，让自己受到激情的牵引和定向。

不妨考虑一下我们身边：一个充满自信的人是什么样的？他们也许各不相同，但一定会有一个共性：他们都有超乎常人的行动力，一旦认定了一个方向，就会风风火火地行动起来，似乎没有什么困难能够阻挡，坚信自己能够达成目标。
自信并不是优秀的特权。我比别人更好，所以我自信的自信，只是一种优越感。真正的自信，是基于对自己的清醒认识上，有勇气和韧性去做超出能力范围一定程度的事情。总而言之，心理上，积累更多的成功经验作为心理储备，身体上，保持更加健康、旺盛的状态，这可以非常有效地提升我们的安全感，让我们充满斗志，更好地面对困难。

Answer 4

信心能影响你事业的成败。幸运的是，对缺乏自信的人来说，信心是很容易提升的。自信有多重要？Talentspace的企业心理学家罗布？杨（Rob Yeung）表示：“从领导力和团队的角度来看，非常重要。”杨着有《自信：心想事成的技巧》（Confidence: The Art of Getting Whatever you Want）一书。“你必须相信其他人对你有信心。人们将信心等同于竞争力”。销售、谈判和演讲培训人鲍勃？埃瑟林顿（Bob Etherington）表示，自信可以决定你成功与否。“公司的管理者不是最优秀的人才，而是自认为最优秀的人”。假装自信怎样？埃瑟林顿表示：“通常你一开始确实需要假装自信。你要努力模仿那些胸有成竹的人的情绪。”但他补充称，假装自信的最佳之处在于它往往会演变成真正的自信。“你在脑海中勾画自己想要获得的结果，运动员一直是这么做的——他们在脑海中看到球落入了篮筐里。即便你并非真的相信它，你的大脑也会留下印象。这会激发你的自信”。我如何才能建立自信？埃瑟林顿的建议是，当与人交谈或发表讲话时，“吐字清晰，降低音调，双脚分开约30公分，说话时运用手势，并与听众进行目光接触”。Praestad的高级教练彼得？肖（Peter Shaw）表示，个人经历也能有所帮助。他表示：“记住你曾经自信满满的时刻。封装成功的记忆。你还可以给自己想个咒语，比如‘我能做到’或者‘保持镇定并继续’。或者回想起你在工作之外感到自信的场合，随后把一部分场景转变为工作环境。”杨表示：“心理学家也提到了‘被洞悉错觉’（illusion of transparency）。大多数人认为，当自己紧张时，所有人都会知道，但事实并非如此。只要记住这一点便可以让你更自信。”提前准备有多重要？提升表现有两个办法：确保你做足功课和早到。肖表示：“你实际上可能不需要在前一天晚上阅读全部资料，但它会提升你的信心。提前准备既有心理效果，又有现实效果。”早到也是集中思想的好办法。“如果你慌慌张张地赶到目的地，并不得不为此道歉，那些与你会晤的人就不会对你有信心，因此你一开始就处于不利地位。”一个人有可能自信过头吗？自信与傲慢之间有着细微差别。杨还补充道，一个自信的经理头脑清醒，能够“接受批评并欢迎反馈”。

Answer 5

1.
不断地学习，丰富自己。提高自身的能力。让自己有足够的生活底气。
2.
正视自己，人无完人，要看到和发挥自己的长处，弥补自己的不足。
3.
敢于当众发言，表达自己的看法与观点。
4.
从生活的小事做起，善于帮助身边的人，从而获得自信心。