Question

如何看待现在的各种养生节目？

Answer 1

健康 已经成为现在很多人生活中的主旋律，所以 养生 节目就很受欢迎，但是 养生 节目就一定说的都是对的吗？有很多厉害的专家传达的信息就一定是正确的吗？答案是：未必，这不是说有很多老专家的能力不行，而是说，节目毕竟是节目，需要噱头，需要收视率，那么在这种情况下，未必能勾传达出来这些专家想要完整传达的内容出来，因此很多时候 养生 节目，我们需要辩证的看，有一些方法或者饮食建议，我们可以适当的调整，但切忌不要照搬，尤其是涉及到什么食物甚至可以替代药物的情况。

郑重说一下，任何食物都是不能替代药物的！！！不能，尤其是一些慢性疾病，比如高血压，高血脂，糖尿病等等，吃药不仅仅是为了控制疾病的本身，更重要的是预防和延缓这些疾病的并发症的到来，贸然停药用食物替代，只会加速这些疾病的到来，而这个后果只能自己承担，除非就医时医生亲口跟你说，你可以停药，否则，任谁说都不能信，更不能做。

我认识很多的老师，有一些老师也经常上 养生 的节目，其中有一个老师后来不怎么去了，原因很有趣，就是这位老师说话太快，为什么是说话太快就很少被找去录节目呢？因为剪辑不好剪，而这位老师的目的也很简单，把话说完整，把建议说完整，但是节目毕竟是节目，尤其是在节目中涉及到的 养生 内容，是对一个群体的概括，而非个人，但是人和人毕竟不同，是有差异化的，所以对于 健康 养生 ，需要从个人的身体需求出发，否则不仅影响效果，还会出现问题。

最后再说一下，涉及到 养生 节目，有一些节目中会有广告推荐产品，营养素补充剂也就算了，牛奶也就算了，但是对于保健品一定要慎重，其实关注 养生 节目的人大多都是中老年人，更多的是本身有慢性疾病有这样需求的，需要重视的是，这类人的肾脏多多少少因为本身基础疾病的原因都是有一些隐患，如果贸然乱吃保健品，会给肾脏增加代谢负担，严重的可能还会引发肾衰竭，所以保健品的选择吃之前，建议咨询医生。

现在 社会 流行很多的养身之道确实不错，每条都其实对于我们人体来说都有益处，但是由于人们忙于生活压力有几个能切实可行做到这些事情

养生 节目骗取老年人，花钱去买保健品。

多吃饭，勤缎练，力所能已，节目做参考，身体靠自己。

一群没老的人，给一大群年过古稀的人讲 养生 。他今天让大家吃猪肝，养眼睛，一定要吃猪肝。明天他又说了:千万不要吃猪肝，这东西嘌呤高，千万别吃猪肝。后天又是他说:美国最新研究，一定要吃猪肝，补肝。又过了一天他说:千万不能吃猪肝。总之，科学在不断变化。

可以看，但是需要结合自己的实际身体情况，并非所有的 养生 方法都适合自己。

有需求，有市场，就会有节目

全民健身

养生 节目太多了，但是诸子百家，兼听则明。 养生 贵在坚持。