Question

一到春季女性手脚发冷怎么办呢？

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Answer 1

引言：一到春季女性手脚发冷怎么办呢？下面小编和大家一起来了解一下这个问题

一到春季女性就容易手脚发冷

对女性来说，虽然春天到了，但在办公室里仍然能感觉到寒冷。手脚冰凉是女性朋友中最常见的症状。那不是一种严重的疾病，但那也意味着身体处于亚健康状态。从中医的角度来看，手脚冰凉是气闷、阳虚、血液虚脱或精神萎靡的原因。那春天女性手脚发冷怎么办？试试这几种简便方法，暖暖手脚。很多人怕冷，手脚冰凉，所以中医体质学上说这是阳虚体质。阳虚体质缺乏阳气，体内产生的热量不足，阳气不足，自然会处于怕冷状态。这种体质，女性比男性多，年轻人多。当然，中老年人也经常出现身体寒冷、怕冷的症状，这也是元气不足的典型表现。

调整心态和注意保暖

调整心态，研究表明，当人们兴奋时，一般手的温度会下降3 ~ 6摄氏度，情绪稳定后，手的温度会恢复。所以不要太紧张或兴奋，要努力保持平静的心情状态。这样也有助于温暖手脚。注意保暖，春天气温开始逐渐上升，但要注意保暖。特别是早上和晚上温差比较大。要穿厚一点。天气稳定的话，要减少衣服。要特别注意穿厚鞋子。脚热了才浑身不冷。

适当的运动可以增加热量

冬天需要适当的运动。因为运动可以促进血液循环。慢跑、爬楼梯、体育锻炼等。手冷的话胳膊会动很多，脚的话腿活动量大，加强手脚运动还可以改善手脚冷的症状。勤奋运动，劝女朋友一大早起床运动，走路比走路快，跑步慢，大步向前，双手甩出去，走半个小时，促进气血运行，全身就暖和了。因为从早上开始血液循环和新陈代谢加快，所以整天充满活力，不容易发冷。工作40分钟后，最好站起来走路、走路、工作中也要随时移动手指和脚趾，帮助血液循环。

Answer 2

这种时候可以拿一个暖宝宝，然后给自己的手暖和一下，这样的话就不会持续性的发冷，也是因为你过于体寒，所以在春天的时候才会发冷，你可以用热水泡脚，然后可以适当的放一些姜片。

Answer 3

应该吃一些滋补的东西，可以吃阿胶，红枣，枸杞之类的食物，在春季的时候多穿一些衣服可以抱一个暖宝宝，这样都是可以缓解手脚发冷的。

Answer 4

因为春天的天气温度特别的寒冷，也会变得特别的干燥，所以才会出现手脚发冷，也可能是出现了宫寒，也可能是衣服穿的少。

Answer 5

可以喝一些生姜红糖水，在晚上的时候泡脚，吃一些增强抵抗力的东西，多穿一些衣服，这样会让自己的身体好一点。