Question

频繁觉醒和早醒也叫失眠，失眠对心身的影响有哪些？

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Answer 1

       失眠并不是简单看你几点醒过来才算的，而是看你整体的睡眠时间，或者睡眠质量来看的。因为你睡得早和睡得晚，睡得总时间长度，以及睡得好不好，这些都不一样。失眠往往会表现为入睡困难，入睡后醒觉次数增多，早醒、多梦，睡眠质量不好或总体睡眠减少，最后常常伴有日间活动的受影响。

        失眠是常见的睡眠障碍，躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。

       失眠，睡眠不足，熬夜将会造成大脑开始吞噬自己，轻者降低工作和学习效率和判断力。再者会引发血管性头痛和神经衰弱。严重者大脑调节节律的关键基因失效后，会促使肿瘤发生。

        长期熬夜也会对心脏及大脑功能造成严重损害。容易引起心脑血管疾病，比如冠心病、脑梗死、高血压甚至脑出血，轻者使人感觉头晕、恶心、想吐，胸闷、气短、心慌，重者导致心脏卒停、脑疝，进而危及生命。它会影响你的容颜。失眠带给你的往往都是第二天醒来的黑眼圈。长久的失眠还会让你的皮肤变得蜡黄暗淡没有气色。

        调整失眠最主要的就是一定不要因为睡不着觉而过于的焦虑，因为这种时候越焦虑就会越失眠，还是放平心态，因为只要是能够闭着眼睛躺在床上的情况下，身体也是可以得到休息的。大多数失眠根源于我们有烦恼，没有面对复杂生活的智慧。 另外，朋友你是不是有什么其他的心理困扰(烦恼)或是压力呢？如果是，建议你先解决自己的心理困扰，根源的问题，失眠自然而然就会消失的。

Answer 2

患者身体非常的虚弱，而且精神状态也不会特别的好，身体也会出现很多的问题，伤害性也是比较高的，而且自己的神经和一些。消化都会有着一定的影响。

Answer 3

会出现精神恍惚，头晕眼花，胸闷心烦，导致注意力不集中，长时间失眠会有焦虑症，还可能引发心脏疾病。

Answer 4

能够使得人气血不足，精神乏困，头晕目眩，记忆力下降，免疫力下降，也会影响内分泌，体内代谢水平。

Answer 5

能够使得人气血不足，精神乏困，头晕眼花，回想力下降，免疫力降低，也会影响内分泌，体内代谢程度。