Question

对象脾气不好，如何和脾气不好的人相处？

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Answer 1

学会倾听，前提是自己要坚强，不要被感情吓倒。既然感情是信号，越是强烈的感情，就越是引起强烈关注的信号，其背后传达着强烈的感情和需求。 如果能听的话，我会理解并接受它的存在。愤怒：许多人觉得愤怒可怕、被拒绝和反抗。 其实，让我们害怕的不是表达愤怒的这个人，而是他爆发的破坏性行为和能量。如果你懂得倾听，就会发现这种感情的背后，是对方内心深处对尊重和理解的强烈渴望和伤害自己行为的心理防御。 这时出现在你心里的是理解和慈悲，不是往常的恐惧和厌恶。

学会接受和陪伴。一旦学会倾听，就会发现对方表达了自己的愤怒和不满。 其实，我在呼吁爱和尊重。从对方表层的愤怒情绪中听到内心的需要和期待，会得到很大的勇气，会得到发自内心的理解和慈悲，更容易温柔地接受，不会过多地卷入对方的负面情绪，但很容易解决。尽管每个人都有具体的身份，但他们脑海中的观念、边界千差万别，表达愤怒的强度和形式方法不同。

如果你的伴侣有负面情绪，你该如何与对方沟通和相处？学习交流和表达。有时对方情绪太强，具有很强的攻击性，我们还没有充分准备接受。我们也需要暂时划清界限。 这是对自己必要的尊重，也是对他人的保护。我们如果能对自己的感情负责，就可以暂时避免自由的选择。 或者当面非暴力沟通，坦率表达自己的观察、感受和需求。

即使自己受到负面情绪的影响而内心有波动，我们也能在情绪上升的时候真诚地表达自己的心情和需求。我们每个人的内心总是寻求公平合理的对待。 合理表达感情就像开放的牧场一样，让这种感情野蛮的牛尽情奔跑，不久就会自然停止吧。所有的感情都是这样。 感情的本质是能量，当我们解除对负面感情的认同时，拉开距离观察和接受，当它允许自然流动，我们就会发现生命正因为有感情，才精彩。