Question

生活烦恼，应该怎么办呢

Answer 1

缺钙了 适量补钙

Answer 2

烦恼 焦虑是正常的，无论多么丰富多彩 多么富有 多么贫穷 多么优秀等等，都会伴随这些生活烦恼。有些不用去理会，有些能解决的就解决好了。

Answer 3

杨绛先生曾经说过，人的烦恼，很大程度上是因为想得太多，而读书太少。的确如此，因为读书少，我们的眼界太窄，容易局限于自我的小圈子里，固步自封，一叶障目，在自己的价值观中翻滚折腾，对于生活中出现的问题无法做出正确的判断。

生活中有这样真实的案例，街上经常有各种小商贩向过往的老年人兜售什么神奇的洗衣水，奇妙的灵丹妙药，尤其是18线小城市，但是如果我们有足够的知识，就能很快分辨出这属于忽悠，一些奇怪的颜色的变化，很可能就是一个简单的化学实验，一些买东西返现，有可能是放长线钓大鱼，如果我们平时多读书看报，这样的骗局很容易看出来。


也有一些年轻人参加国考，比如在考教师资格证的时候，会有面试，面试是考验一个人应变能力的试金石，尤其是最近两年的结构化面试，没有模板和固定答案，有时候可能还会问到最近在读什么书，这些书对产生了什么样的影响，这时候不爱读书的人可能就会张口结舌。

无论什么时候，读书都是非常重要的，我们应该做到，利用闲暇边角时间来读书，假以时日，日积月累，就会有很丰的收获，读书可以使人的格局变大，在书的潜移默化中，可以完善强大的内心，在滚滚红尘中，才不会迷失自我。

Answer 4

其实人们出现这种情况主要是因为他们在生活和婚姻中过得不快乐、不幸福，有些严重的人甚至厌世，产生了抑郁情绪。

所以，他们在时间的延续下，会出现这种心理。

越来越讨厌现在的生活和婚姻，很讨厌现在的生活状态怎么办？

01

心理学家埃利斯认为，人的认知会对人的情绪和行为起决定作用。

你越来越讨厌现在的生活和婚姻，是因为你对平淡如水的生活和婚姻充满了消极想法。

例如，你可能觉得自己的生活和婚姻很糟糕；你可能认为自己的生活就像一潭死水，一辈子就这样了；你可能觉得自己不管怎么努力，都无法过上你理想的生活……

这些负性认知让你感到很伤心、难过，甚至对自己的人生感到一种深深的悲哀。因而你整天做事提不起精神，没有任何动力。

你必须把你心中的那些想法进行调整，才能重新开始新的生活。
你越来越讨厌现在的生活和婚姻，可以看出，你对自己的人生态度比较消极，你觉得你的生活没有价值感，没有意义感。

你要自己赋予人生意义。

你可以让你自己和你老公学会在生活和婚姻中共同成长。

例如，你们可以根据自己的兴趣爱好，学习一些新的技能，如弹琴、摄影、画画、花艺等。

然后你们可以把自己每天学到的知识、经验对彼此进行分享。你们的生活和婚姻一定会快乐很多。

你越来越讨厌现在的生活和婚姻，可以看出你的心态不是很好。

你可能在看到身边其他人的生活比你过得要好很多后，你心里觉得很不平衡。然后你开始抱怨自己的生活和婚姻。

你一定要把自己的心态摆好，因为埋怨不会对你的生活和婚姻有任何改变，而且一味的埋怨还会让你当下的生活过得越来越不理想。

Answer 5

生活虽然很烦恼，但是仍然要撑着去前进，每个人的生活都很难过，不只是你，我也是，我们不能被生活打败，要做打败生活的。