Question

如何让宝宝爱上运动？

Answer 1

1、帮孩子找到适合他们个性的体育运动方式。有些孩子喜欢球类运动，比如棒球、足球和网球。另一些喜欢游泳、马术、体操或航海。观察孩子的强项和弱项，以及孩子喜欢的和讨厌的事物。让孩子尝试几种不同的运动方式，直到他找到一种适合他的运动。你可能整个童年时期都打棒球，并且依然很热爱这项运动，但如果你的孩子喜欢游泳，就要支持孩子的选择，同时也可以友善地鼓励他尝试一下你喜欢的这项运动。

2、带孩子去看几场职业比赛。通常，当孩子看到高水平职业运动员的表现，并感受到这项运动的激动人心之处时，他们会对亲自尝试这项运动有更大的兴趣。

3、和孩子在家或者在公园一起做些运动。通常，和家人一起运动，没有教练或团队的压力，可以使孩子享受其中的乐趣。你应给孩子树立一个榜样，当你自己的运动只是三天打鱼两天晒网时，很难要求你的孩子进行更多的体育运动。

4、找一种你可以和孩子一起参与的运动，例如军事游戏、游泳或是网球，并一起上课。孩子们很喜欢得到父母的关注，并会在这一过程中逐渐喜欢这项运动。

父母应该以身作则，让孩子们感觉到家庭中有一个良好的体育锻炼氛围。

Answer 2

一、找到孩子感兴趣的项目

孩子不喜欢运动，首先就是孩子对运动不感兴趣，那么父母一定要想办法让孩子多参加一些运动，从中找到孩子最喜欢的运动。比如慢跑，打羽毛球，打乒乓球，轮滑等等。这是很关键的一步，一定要找到孩子感兴趣的运动项目。

二、以身作则

找到孩子感兴趣的项目后，家长一定要以身作则，想要让孩子养成运动的习惯，自己也得养成运动的习惯。比如孩子喜欢跑步，那么家长也需要跟着孩子一起跑；孩子喜欢打乒乓球，家长也可以陪孩子一起打。有些家长可能要说了，我没有时间，上班很忙，不要说上班没有时间，这些都是骗自己的。

三、适当给孩子鼓励

在孩子运动了3-5天的时候，一定要给孩子鼓励，让孩子有继续运动下去的动力。很多父母就是一味的让孩子自己去运动，就觉得万事大吉了，最后孩子肯定坚持不了几天，就不想去运动了。所以父母一定要在合适的机会给孩子鼓励，让孩子看到自己的努力是有回报的，增加孩子的自信。

四、为孩子找同伴

有一句话是这么说的：一个人可能走得很快，但是一定走不远，一群人可能走得慢点，但一定能走远。所以在家长要学会给孩子找到同伴，和孩子一起运动，这样才能更长久的坚持下去。