Question

男人是怎样能补精的？

Answer 1

多吃具有补肾壮精作用的食物，如核桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪里脊肉等。多吃富含锌的食物，如牡蛎和麦芽，其次是瘦肉、蛋黄、鱼、牛奶、核桃、花生、芝麻、海藻、动物肝脏等。

Answer 2

可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。

Answer 3

男人补精，我建议你首先呢做一些能够强身健体的运动，补充自己的体力，然后喝中药，喝肾宝，喝吃牛鞭，吃羊，边吃鸡，边吃大象，边吃鸵鸟边吃就完了。

Answer 4

通过食补的方式是最安全且有效的，一方面能够让男性精子质量更高，另一方面也能够促进精子的合成，让精子数量更多。首先可以选择的就是维生素，多吃富含维生素的食物可以给精子提供充足的原料，而且维生素能够维护性腺功能。

Answer 5

男人多吃点山药，多去吃点营养不逊，比如去吃点六味地黄丸帮助肾功能，然后都买点补品，比如加鱼，羊肉，牛肉都是很好的