静脉曲张可以多走路吗

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医学生jay
2022-06-20 · TA获得超过2607个赞
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  静脉曲张作为孕期的一种较为常见的现象,可能会给准妈妈带来很大的压力,所以各位家属也要注意给准妈妈做好保健的措施,并且要注意一下日常的生活习惯。那么, 静脉曲张可以多走路吗

静脉曲张可以多走路吗

  下肢静脉曲张的危害很严重,除了影响腿的美观外,发病初期,患者多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起,扩张迂曲,以小腿大隐静脉行程为重。病程长者常有皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结,甚至湿疹和溃疡形成,有时可并发出血及血栓性静脉炎。那么静脉曲张可以多走路吗?

  1、得了静脉曲张应避免久站、久坐,防止下肢负重。经常让脚做抬高、放下运动,或可能的话,小走一番,但要劳逸结合,不要走路太多。

  2、养成每日运动一小时的习惯。如散步、快走、骑脚踏车、跑步等,以增强腿部肌肉弹性,帮助血液回流,减轻肿胀。

  3、下蹲、交叉腿、盘腿、“翘二郎腿”、膝下垫枕、长时间采用坐位等,均可影响患肢血液回流,应尽量避免。

  4、养成良好的生活习惯。严格戒烟,多吃新鲜的蔬菜水果。保持大便通畅。大便时,尽量应用坐式冲水马桶。

  5、避免足部及小腿碰伤。由于静脉曲张后,静脉结节的管壁较薄,且常与萎缩的皮肤相粘连,轻度损伤便可引起破裂出血,由于循环障碍,破损后容易感染,不易痊愈。过度搔抓亦可引起上述改变。

  专家提醒:静脉曲张患者适当的走动,散步,是有利于静脉曲张的缓解的。然而,护理固然重要,静脉曲张由于是一种不可逆的血管疾病,所以想要根治,必须积极治疗。

静脉曲张的原因是什么

  1、静脉瓣膜缺陷:研究发现,只有当逆流速度超过每秒30cm时瓣膜才会关闭,怎样治疗静脉曲张?在达到这一逆流速度和相应逆流压力之前,逆向的血流与回心血流相互碰撞,首先在第一对瓣膜处形成涡流和湍流,干扰了瓣膜关闭,使逆流血液继续冲向远方,引起下一对瓣膜的涡流和湍流,并产生联级效应,这是主要的静脉曲张的原因。

  2、静脉壁结构缺陷:静脉曲张的原因与静脉壁结构缺陷有关,静脉长期扩张可使瓣膜出现废用性萎缩,甚至逐渐退化而消失,如瓣膜缺陷先于静脉曲张,那么在瓣膜破坏的同时,一方面静脉壁会被波及,另一方面静脉瘀血也可以继发静脉曲张或扩张。

  3、年龄:目前原发性深静脉瓣膜功能不全的发病率随年龄增长而升高,这是由于血液重力持久作用于瓣膜的结果,所以说静脉曲张的原因与年龄有很大的关系。

  4、职业和体位:静脉曲张患者中10%的病人从事经常走动的职业,30%的病从事经常保持坐位工作的职业,60%的人从事站立性工作和体力活,说明不活动的站立对下肢静脉造成的损伤更严重,是最主要的静脉曲张的原因。

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