情商在交往的时候很重要,应该怎样提高自己情商?
无论是现在社会还是以前的社会,只要你不是与世隔绝,那么必然处于社交圈中,哪怕你是不善言辞的那种人,但是你始终避免不了与人交往。而在交往的过程中,那些言谈举止令人产生一种愉悦心情的人往往被我们称为高情商的人。
首先,高情商不是人人都是天生的。对于口才不好的人,也是可以通过后天的努力来实现自己在言谈举止方面的蜕变。当我们在无人交流的过程中,尽量在说话之前把内容在脑子里过一遍。所谓近朱者赤,近墨者黑。多与高情商的人在一起交往,学学别人的说话方式。时间长了自己也会得到提升,多读一些相关的书籍,通过慢慢的积累,相信你的情商是是可以提高的。
其次,每天反思自己说的话,做的事。哪些话说的不合适,哪些事换一种做法会更好。找到自己可以改进的地方。这是一个枯燥乏味且极度自耗的过程,因为在你回忆过程中免不了会自责懊悔,但这是你改变自己必不可少的一步。只有找到自己的问题才能对症下药。
另外,多和人结交,多接触不同性格的人。这一点对于情商低的朋友会很难,因为情商低的原因,在以前和人结交的过程中并没有得到正向的反馈,所以会慢慢地逃避交往。这个我自己深有体会。但是情商和人际交往只有在不断的实践练习中才能有所提高。你可以先从你比较了解的人开始,慢慢地练习,逐渐扩大你的交往圈。
再则,多看一些心理学相关的书,了解自己各种情绪背后的原因。为什么生气?为什么恼怒?是因为别人侵犯了你的界限?还是你自己的原因。搞清这一点很重要。了解人性。比如短期内人更喜欢一段时期内对我们好感度逐渐增加的人,而不是一直喜欢我们的人。
提高情商,学习、反思、练习这三步必不可少。这就和我们学习一门课程一样,而且情商这门课要比其它课程难得多。提高情商不能一蹴而就,它需要我们一生不断地学习。