Question

蛋白质粉一天喝几次

Answer 1

一天一次即可，特殊情况需根据个体身体素质而定。
一般每个品牌的蛋白粉都会有食用方法，按照食用方法可以进行食用。但是，有些人觉得自身可能是高消耗性的疾病，蛋白粉的食用量可以适量的增加。因为蛋白质粉主要成分是蛋白质类的物质，所以用量要根据患者的胃口以及患者的病情而定。如果是正常的人，按正常的标准，即说明书上的饮用方式食用即可。
食用蛋白质粉时注意不要空腹食用，可以加在稀饭、牛奶中同时服用，这样更有利于人体的吸收。切记不要过量食用，因为如果过量食用也会给肾脏带来极大的负担。