Question

孩子不宜多吃的蔬菜有哪些？为什么？

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Answer 1

孩子不宜多吃的蔬菜有哪些？为什么？

1.鸡蛋，鸡蛋虽然是营养全面的食物，但是如果吃多了，会增加体内胆固醇的含量，容易导致营养过剩，导致肥胖，还会增加胃肠道、肝脏、肾脏的负担，造成功能障碍。所以孩子吃的一天不要超过3个。

2.苋菜。苋菜叶软糯可口，孩子即使牙齿不饱满也可以咀嚼。而且含有丰富的铁和钙，比菠菜还高。而且是那种人容易吸收的钙，可以促进孩子的生长发育。但是苋菜不能给孩子吃。苋菜越小，越不能吃。因为苋菜中含有硝酸盐，孩子口腔中的细菌会将这些硝酸盐转化为亚硝酸盐，使孩子有中毒的危险。但是成年人嘴里没有那么多帮助消化的细菌，吃多了也不会那么严重。苋菜也是凉性食物。孩子吃多了可能会拉肚子腹痛。脾胃虚弱的孩子最好少吃。

3.苦瓜，苦瓜的苦味太苦，宝宝接受不了。吃多了会肠胃不适，损伤脾肺。而且苦瓜含有草酸，肯定会阻碍食物中钙的吸收。如果要吃的话，最好在水中焯水后给宝宝一点点尝试。

4.菠菜，菠菜含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙和锌，会生成草酸钙和草酸锌，不易吸收和排泄。儿童的生长发育需要大量的钙和锌。如果身体缺钙、缺锌，不仅会导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。

5.韭菜。韭菜是中国人餐桌上的常客，比如炒韭菜鸡蛋、韭菜饺子等。纤维素的含量很高，有助于肠胃蠕动，其中所含的硫化物还能杀菌，增强人体免疫力，可以说好处多多。但正是因为它含有大量的纤维素，会刺激肠胃，引起孩子腹泻，而且韭菜中的粗纤维不容易让孩子消化，所以要给孩子控制量。

6.果冻，果冻不是由果汁和糖制成，而是由增稠剂、香精、酸味剂、着色剂和甜味剂制成。这些物质对人体没有营养价值，但有一定的毒性。吃太多或经常吃会影响孩子的生长发育和智力健康。

Answer 2

芹菜，菠菜，苦瓜，韭菜，菠菜。菠菜吃多了会影响钙的吸收。韭菜容易刺激肠道，使宝宝腹泻。芹菜和苦瓜都是比较寒性的食物，摄入过多导致胃寒。

Answer 3

芹菜，菠菜，苦瓜，韭菜，芥菜，这些都是不宜多吃的；比如说芹菜它是属于一种凉性食物，吃多了会导致畏寒。

Answer 4

芹菜，菠菜，苋菜，苦瓜，韭菜，这些孩子都不宜多吃，芹菜是属于一种凉性的食用，过量食用会导致胃寒，也容易影响肠胃。 菠菜中含有大量的草酸，在进入孩子肠胃中会和其他钙质结合变成不容易吸收的草酸钙，就容易让宝宝出现缺钙的现象。