Question

短跑和长跑哪个对增肌更有益？

Answer 1

长跑是锻炼增加肌肉更加有好处的

Answer 2

长跑对增肌有副作用，短跑能对增肌起到促进作用。

Answer 3

长长跑更有意义肌肉的。
可以使人体的脂肪大量的燃烧，
形成肌肉，
对肌肉更有利。

Answer 4

短跑和长跑，两项每一项都对增肌都有益，它是根据每个人的实际状况及体质而判定的，其实短跑和长跑的性质是一样的。

Answer 5

长跑对增加肌肉有益，因为长时间的运动，才能对增肌更有益。