什么去火的方法比较好啊!
最快的就是吃点牛黄解毒片（丸）之类。是药类，味道会有点苦。
如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。但是如果是女性，最好不要长期饮用，会体寒。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
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拓展资料：
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。
由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。中医通过对病情轻重的辨析，总结出风、热、火、毒学说，来描述疾病由表及里的过度，从而来指导临床诊治。其中表明热二化火，火盛成毒的道理。
2、蒲公英去火。蒲公英是一种常见的野菜，味道微苦，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒，消痛散结的功能，上火的朋友可以用蒲公英炒菜或者泡蒲公英茶喝。
3、莲子心去火。在日常生活中，许多朋友经常吃火锅烧烤等辛辣刺激的食物，这样很容易上火，可以用莲子心煮粥或者泡茶喝，能快速去火，消除由于上火引起的口舌生疮，食欲不振等症状。
4、穴位按摩。天枢穴可以清理脾胃之火，并且起到减肥，通肠道的功效，这个穴位位于肚脐两侧，脾胃上火的朋友可以去按摩一下天枢穴，这样能有效降火。
5、药物降火。上火后可根据不同的上火类型，在医生的指导下口服双黄连口服液，三黄片，牛黄上清丸，银翘片，新清宁片等具有降火作用的药物。
6、保持充足的睡眠。许多朋友之所以上火，是由于长期熬夜，经常加班导致的，这样就会导致人身体内分泌紊乱，从而使得毒素的在体内堆积，如果能保证充足的睡眠，就能减轻上火症状。
由于上火而出现了口干舌燥，鼻腔流血，口腔溃疡等症状以后，应当保证充足的水分，每天多喝水，这样能将体内有毒物质排出体外，还要注意在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，可以吃一些具有清热去火作用的凉性食物，除此之外每天要保证充足的睡眠。可在医生的指导下口服降火的药物来治疗。
心火 分虚实。虚火主要表现有低热�6�1盗汗�6�1心烦�6�1口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地�6�1麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡�6�1口干�6�1心烦易怒等，可服用牛黄清心丸以降火。
肺火 表现为干咳无痰或痰少而粘�6�1潮热盗汗�6�1手足心热�6�1失眠�6�1舌红，可用百合�6�1红枣�6�1大米适量煮粥喝，或用沙东�6�1麦冬泡茶喝。
胃火 胃火也分虚实，实火表现为上腹不适�6�1口干口苦�6�1大便干燥，可用栀子�6�1淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽�6�1饮食量少�6�1便秘�6�1腹胀�6�1舌红，可吃些有营养作用的梨�6�1甘蔗�6�1蜂蜜等。
肝火 常表现为头痛�6�1头晕�6�1耳鸣�6�1眼干�6�1口苦口臭�6�1两肋胀痛，可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。
肾火 常表现为头晕目眩�6�1耳鸣耳聋�6�1牙齿过早松动�6�1烦躁�6�1腰酸腿痛，可服用六味地黄丸。
