女性脾胃虚弱的七大症状

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医学生jay
2022-05-24 · TA获得超过2561个赞
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女性脾胃虚弱的七大症状

女性脾胃虚弱的七大症状,脾虚是女性朋友经常会遇到的症状,生活中的很多不良的习惯,都可能导致脾胃虚弱,这给生活和身体带来很大的影响,下面来看看女性脾胃虚弱的七大症状。

女性脾胃虚弱的七大症状1

1、宿便黏腻

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

2、手脚冰冷

有些人一到秋冬季节,人体没有感觉到寒冷,但是手脚会一直处于冰冷不温的状态,这就是脾虚生寒的表现。

3、贫血

脾虚的女人容易出现贫血的症状,别的严重情况尚且不说,但是每日时常出现二三次的头晕目眩的症状,然后还容易是不是精神不愉,难以说笑,等等。此类症状出现,难免郁郁寡欢,严重者还可能出现精神抑郁。

4、身体肥胖

身体肥胖的`人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

5、胸闷气短

清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

6、食欲下降

当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

7、舌苔厚黄

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

女性脾胃虚弱的七大症状2

一、脘腹胀满:此症状是脾胃虚弱较为典型的症状之一,患者空腹时偶感腹胀,饱食后胀满感加剧,部分患者会出现肠鸣、屁多等症状。

二、贫血:中医认为,脾胃为气血生发之源,当脾胃功能降低时,其造血功能势必会受到严重影响,那么患者就会出现不同程度的贫血。

三、口干舌燥:在脾胃虚弱的患者当中,也有相当一部分会存在口干舌燥的情况,但患者一般不会出现口渴感,也不喜饮水。

四、手足不温:脾胃虚弱会造成人体阳气不足,同时造成血流运行不畅,这样四肢远端就会出现冰冷、麻木的情况。

五、腹部重坠:脾胃虚弱会导致中气下陷,患者经常会感觉内脏有下坠感,通常腹部表现尤为明显。部分患者还会伴随出现肛门坠胀。

六、便溏:便溏在脾胃虚弱患者中很常见,有些患者可自觉腹部有冷痛感,便溏若长期不愈可导致患者出现营养不良。

脾虚怎么调理

1、按揉足三里

足三里是人体的保健要穴,位于膝眼外下方。每日按揉50~100次,能健脾和胃、调中理气、导滞通络,适用于各种类型的脾胃病变。

2、坚持早睡

最好在十点半就要上床,十一点就要入睡了,让身体进入深度睡眠状态,因为十一点到三点是胆经和肝经开始工作的时候,这个时候肝胆开始排毒、代谢、养血。

3、定时起居

坚持定时起居,定量吃饭,这样有利于促进人体新陈代谢,如果吃饭一直不定时、定量,肝胆每次都要跟着你一起改变,长期已久肝胆会气血紊乱,损伤脾胃。

4、节制饮食

做到“饭吃七分饱,茶喝七成香”,过度饮食只会增加肝胆、胃肠的负担,使脾胃消化不良。

女性脾胃虚弱的七大症状3

女人脾虚吃什么好

马铃薯

味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

红薯

味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

山药

味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

香菇

味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

栗子

味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

薏仁

味甘淡,属性微寒。作用:利水渗湿和止泻。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

粳米

又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。作用:可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

糯米

糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。作用:具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

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