怎样学习才能变好
每个人都希望，随着时间的流逝，自己也能有所成长，而不是在日复一日的生活和工作中消磨了自己的能力，向“社会淘汰区”靠近。
但自我提升既需要坚持的毅力，也要好方法的指引，以下几个方法，希望能给渴望成长的你带来有效帮助。
1.停止抱怨
停止无意义的抱怨。
要明白，无论当下的处境多么艰难，都只是你自己造成的，与别人无关，抱怨只会雪上加霜，并不能带来任何有用的改变。
美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个著名的理论：
生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。
与其怨天尤人，不如停下吐槽的嘴巴，脚踏实地地去做一些能改变生活的事。
比如认真工作，好好赚钱，比如开始读书，增长知识，调整思维。
反应越是有效实际，生活状态越能快速恢复到正轨，并且会走向越来越好的趋势。
2.克服拖延
别人做事的方式是从规划到执行、修改、讨论、定案、完成，有条不紊。
而你做事的方式是前面一大段时间消遣娱乐，等到快到截至日期时才抱着快来不及的心态惊险完成。
拖延症是阻碍人生幸福的一大恶魔，自我提升之前要做的第一件事就是要先克服拖延。
可以尝试5分钟法则，不想做事时，尝试先做5分钟，短短的5分钟能让你的学习或工作进入状态，只要开始，就是成功的一半。
也可以选择远离手机等干扰源，尝试坚持一段时间的专注之后，就给自己一些奖励，那么下一次需要专注时就不会觉得那么难熬
3.坚持健身
如果你觉得自己一无是处，如果你对生活充满了怨念，开始健身吧。
坚持健身100天，你会发现自己整个人生都会变得不一样。
身体更有力度了，心肺功能得到全面提升，说话做事不再是有气无力的样子；看上去更加有精神了，专注时间也变长了，无论是工作学习都更有效率；身材变好了，你也会越来越爱自己。
还有其他隐性的变化，比如机遇越来越多了，升职加薪更有希望了。只要开始改变，生活就会向好的方向发展。
4.学习新技能
自我成长最直观有效的方式就是学习一个新技能。
你可以以年为单位，尝试每年学习一个新技能，比如学习手绘，从零开始学起，坚持练习，年终总结的时候，你就能发现自己的大跃进。
每年学会一个新技能，不仅能让时间有效地利用起来，还能增强一个人的自信心，有利于工作和生活。
除了手绘，写字、手工、拍小视频、摄影等等，只要你想学，都可以开始进行，但切记，不要贪多，一年学会一个新技能足以。
想要学习好，把课听好是基础也是关键。
首先，课前要做好预习工作，比如找出不懂的知识、发现问题，因为带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握。
其次，课上要参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，主动思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候主动回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。听还要结合写和思考，因为纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
除了课上的学习，课后的学习也是要讲究方法的。
课后的时间，可以做作业、可以整理知识点、也可以记忆背诵。这些时间的利用，是学习提高的催化剂，因为你不是天才，不可能靠课上的时间就把知识都掌握好。
1、解决疑难。学习中总是伴随疑难问题的，因此对于当天出现的疑难问题一定要当天解决，不要让问题越积越多，以致多的无法解决。很多同学成绩掉队都是没有及时解决疑难问题而造成的。成绩差的学生更应该尽快的把欠缺的知识补起来，对于不会的及时向老师和同学请教。
2、记忆背诵。记忆方法中基本的技巧是“尝试回忆/背诵”。其次是学习复习一段时间后，要学会“间隔重复（大致可参考遗忘规律）和检索练习（比如自我测试）”，巩固和检查对知识的掌握。同时，也要学会利用联想、韵律、缩略词、谐音、口诀等技巧来辅助增强记忆，比如“精英特速读记忆训练软件”中的编码定位记忆、思维导图记忆等方法。
3、做题训练。做题的时候要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有用的信息；要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上面；不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了；适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
