Question

为什么你背单词总是背了又忘？

Answer 1

文/林小白

人的记忆很奇妙，我们可以想起10年前的一件事，甚至可以想起自己5岁时很细小的一个情节，却想不起昨天才背过的单词。实际上，大脑很惊人，它很吐纳很多的事件，但为什么却记不住单词，究竟是哪里出了问题了呢？

英国大脑基金会总裁、世界著名心理学家、教育学家东尼·博赞发现，记忆是有规律的。“ 我们能回忆并理解最多内容的最佳时期是开始学习之后的20-60分钟之间 。一个相对短的时期并不能给大脑足够长的时间来吸收正在学习的内容。”

所以，你前一天背了单词，然后就彻底抛开这件事，没能在学习后的20-60分钟进行及时复习，那么你忘记它的概率是很大的。

当然，除了在学习后的20-60分钟及时复习之外，在学习过程中，你还需要一些小技巧来帮你更有效地记住单词。

不论你用的是词根记忆法还是音节记忆法甚至是死记硬背法，在学习新单词的过程中，你最好要充分发挥你的想象力与联想力。 越多地刺激和使用你的想象，并把它与你相熟的事物进行联想，你就越容易记住它。

比如，河马的单词是hippo

我们就可以联想为——hi，屁屁圆的河马，这样一下就记住了。

还有，cargo是船货、货物的意思。我们知道car是车，go是去。那我们就可以联想为——卸下的货物（cargo），被车（car）拉走（go）了。

除了基本的联想和想象法则，我们还可以借助以下几条记忆力规则让我们记得更牢。

我们往往会发现，单词本的第一个和最后一个我们一般会记得很牢，这一定程度上和我们的感官有关系。我曾经回想一个单词的时候，我就想，它究竟是在某一个单词的哪个位置，是靠上还是靠下。神奇的是，通过这种位置的回想，我一般都能想起来这个单词的意思。

东尼·博赞在《博赞脑力训练手册之卓越记忆》里提到，通过听到、尝到、闻到、触摸到或感觉到越多你尽力回忆的事物，你就越能更好地加强你的记忆能力，并在需要的时候记起信息。因此，我们在背单词的时候，不是就一个个背单词就好了，还要充分调动我们的感官，有意识地去记它大概的位置等等。

再说一个我自己的例子，我在背单词的时候，遇到那种顽固的、总是遗忘的单词，我会用荧光笔标注出来。而在我用荧光笔标注之后，我记下这个单词的概率就提高了很多。不可否认，恰当的色彩标注能够让记忆变得鲜活，并使记忆对象变得更难遗忘。

因此，我们在背单词的过程，可以恰当用好笔记、荧光笔等，通过色彩来加深视觉，并刺激大脑去记忆。但任何事物都是过犹不及，个人认为荧光笔的色彩标注，用两种就好了，用的颜色多了，或者到处都是荧光色，反而起不了相应的作用了。

现在，用15秒钟来尝试记下这一长句——运等都库区看好哪个4鳄鱼U影王天悦刘高科技896不合格北海？版拉开！

怎样？你记住了哪些信息？

这个句子是什么意思？鬼知道，因为是我利用输入法乱打的。但是我想你们除了记住头尾的信息之外，应该都记住了4、U、896和？

当在同一种文字里出现数字或符号的时候，我们往往对它们更记忆犹新。数字和符号是一种能稳固记忆的简洁加密方式。在记忆过程中，我们利用数字和符号，就等于为我们的记忆安上了一个提词器。

所以，forever可以记作“4ever”，woman可以记作“5man”。当然，这两个简单的例子只是用作举例，我们可以把这个方法用在那些比较难记的单词上，甚至是句子上。

—END—

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