家常鱼做法

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妖感肉灵10
2023-03-17 · TA获得超过6.6万个赞
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家常鱼这样做:
多宝鱼洗净,在腹部划3刀以便入味,放入盐半勺、料酒1勺腌制10分钟。姜切片,小米椒切圈,葱白切段,葱叶切丝。在盘底和鱼身上铺上姜片和葱段。2.放入蒸锅中蒸制8分钟,端出后倒掉盘中的水,夹出姜片和葱段,放上切好的辣椒圈、葱丝。3.锅中锅中放入适量油,油温烧至5成热,放入蒸鱼豉油2勺、凉水1勺拌匀后浇在鱼身上即可。多宝鱼为深海底栖鱼类,口感良好,含有丰富的胶质蛋白可以补肾健脑。多宝鱼具有祛脂降压、明目、和胃等功效。多宝鱼不宜与鞣酸食物同食。多宝鱼中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙,能刺激肠胃并引起不适感,可能出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。
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小林爱生活123
高能答主

2022-09-24 · 专注分享生活相关资讯!
小林爱生活123
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家常鱼做法:

主料:鱼1条。

辅料:泡椒100克、泡姜50克、葱段100克、芹菜段50克、大蒜30克、料酒50毫升、食用油100毫升、郫县豆瓣酱50克。

步骤:

1、将鱼清洗干净、切块、放入料酒、姜、腌制十五分钟。

2、青椒、红椒、蒜、葱、姜切小丁待用。

3、芹菜切段备用。

4、泡菜切段待用。

5、锅中倒入适量油、加入泡菜爆炒出香味。

6、加入郫县豆瓣酱和姜蒜小丁继续翻炒。

7、加入葱段芹菜段翻炒三分钟。

8、加水熬制炒鱼佐料。

9、水开后小火将鱼下锅。

10、大火勾芡出锅。

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