Question

孩子近视如何选择合适的框架眼镜？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

孩子近视了，面对品类繁多功效各一的框架眼镜，应该怎么选择到适合自己的呢？专家来支招。

专业眼科医院检查

由于真假近视是需要通过专业验光才能检测出，一看眼轴长度，二看散瞳后的检测数值。如果及时发现，正确诊断，假性近视是可以治愈的。因此建议到正规医院或者专业的眼科机构，医生会根据孩子的视功能检查结果个性化决定孩子是否需要散瞳验光。

咨询眼科医生或视光师

向眼科医生或视光师咨询，如实说明孩子的近视时间、以前佩戴方式、度数增长情况、是否佩戴隐形眼镜、家族成员近视史等情况，方便医生或视光师了解孩子的近视发展情况。

眼 健康 检查

镜必不可少的便是眼 健康 检查，需要进行视力检查、电脑验光、散瞳验光、IOL-Master测眼轴等。重庆爱尔儿童眼科医院副院长何勇川介绍，大部分近视患者都是轴性近视。相比正常人的眼球，轴性近视者的眼球“变长”了。尤其是儿童青少年，处于生长发育阶段，眼轴会因为近视度数加深而变长。因此，测量眼轴对青少年儿童验配眼镜尤其重要。

确定矫正方案

一般情况下，医生会根据检查结果，结合孩子用眼习惯和个体因素，给出配镜建议。其中，最常见的矫正方法是佩戴框架眼镜、离焦框架镜或角膜塑形镜。家长可以根据具体情况，在医生的建议下做合适的选择。

选择眼镜

如果最后选择验配框架镜，则需要在视光专业人员的建议下挑选镜片、镜框等。其中挑镜片要看四点：材质、外形、色散系数和折射率。眼镜制作完成之后，先试戴几分钟，同时看向远处，试试走路会不会头晕。

何勇川提醒，儿童青少年要在专业的眼科医院建立屈光档案，每三个月到半年检查一次近视发展和眼 健康 的情况。同时，家长要积极引导孩子进行户外活动或 体育 锻炼，尽量使其每天接触户外自然光的时间达两小时以上。保证规律作息，让眼睛得到充分休息。(重庆爱尔儿童眼科医院 供稿)

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