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具有减肥效果的含醋食谱

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　　很多女性为了减肥而查阅大量的资料，有的通过饮食调节、有的通过运动调节、还有的通过多方面一起减肥，介绍醋能够帮助减肥，因为醋是酸性的有帮助消化的作用，那哪些含醋的食谱帮助减肥呢?下面减肥女性一起来看看吧。

1.醋腌西芹鸡肉：主要材料有西芹、鸡胸肉、酒、醋、盐、芝麻油、胡椒粉、白胡椒。先将鸡胸肉洗净后放在耐热容器中，加入胡椒粉、酒、盐搅拌均匀封上保鲜膜，放微波炉加热，加热时间为2分钟左右就行，然后将鸡肉撕成小块，注意别烫到手，可以等凉一会在撕，在这时候可以将西芹处理下，叶子摘掉然后斜着切片，最后准备好西芹和鸡肉放在碗中加其它的调味品搅拌并混合就可以了。

　　2.醋泡炸茄子秋葵：主要材料有秋葵5根、茄子2根、生姜末少许、萝卜蓉适量、油、盐、醋、酱油，先将茄子洗净后切开小块并隔掉水分。然后用盐腌一下秋葵并隔掉水分，最后准备开火，锅中的油加热后将茄子和秋葵放入，等炸熟后捞起放上萝卜蓉和姜末以及淋上醋和酱油就完成了。

　　3.醋蒸金针菇培根：主要材料培根、金针菇、醋、芝麻油、芹菜叶碎。将培根切成片状，然后放在耐热容器中，并且将金针菇也切掉底端处理好一起放入，淋上醋封上保鲜膜，在微波炉中3-4分钟后取出，用芝麻油搅拌一下撒上芹菜叶碎就大功告成了。

　　具有减肥效果的含醋食谱，相信大家都了解了，醋腌西芹鸡肉、醋泡炸茄子秋葵、醋蒸金针菇培根都是非常简单的食谱，想要减肥的女性们不妨学着做做，如果不喜欢吃这些食材还可以用醋做汤、用醋做沙拉、用醋做水果等方式，相信总有一种适合减肥的您。