Question

怎样改变自己的性格？

Answer 1

小时候怎样缺爱，现在怎样不幸等这些其实都并不重要，如果一个始终认为自己不重要、始终不知道要去爱自己的人，我们给他再多的关注、再多的美好的物质、再好的人际关系，这一切也不会对他起到太大的帮助，甚至是这一切还可能会被他搞砸。

而且多数缺爱的人，现在可能还始终在为过去受的那些创伤而耿耿于怀，他们自己一直不肯从过去走出来，所以现在获得再多，也绝对不可能弥补过去。

也正因此，如果我们想要解决自己童年缺爱的第一步，是我们自己要「想」解决这个问题。

意思是说，我们必须意识到：始终纠结于过去，不断地哭诉自己过去受了多少的创伤，这些实际上，没有丝毫的意义。

过去的我们没有任何办法，能也只能让他们过去。这可能的确很不公平，但也的确没有什么办法，如果要责怪，那只能怪我们自己命不好。

对于现在的我们而言，最重要的是要着眼于怎样令我们现在的和今后的生活能够更好、更幸福，怎样令我们自己能够摆脱过去创伤的影响，然后开启新的生活。

这些话看起来非常的鸡汤，但他们非常的重要，因为只有理解了这些，我们才有能够“解决”这个问题的可能性，否则的话，我们可以直白的讲：如果你始终不愿意放下过去，那这个问题根本不可能被解决，你就直接放弃吧。

只有愿意放下过去，只有我们决定为现在自己的生活负责，只有我们自己产生了主动去解决这个问题的意愿，这个问题才会被解决。

5.

我们拥有了为现在的自己和今后的生活负责的意识，然后需要的完成对过去创伤的整合。

这个整合的完成主要是通过两种途径：一种是去做心理咨询，一种是持续的自我觉察。

这个自我觉察我主要是通过不断地内省，和写自我分析的文章与日记来完成的。