Question

打高尔夫如何握杆？

Answer 1

个好的高尔夫握杆法能够帮助你获得一个好的挥杆 ，而且有一个朝目标击球的更好的机会。完美的高尔夫握杆法允许你舒服得控制着球杆，而且帮助你感觉到你的手与杆头的联结。\x0d\x0a\x0d\x0a有三种最常用的高尔夫握杆法。选择给你最好的控制感觉，而且感觉最舒服的一种。\x0d\x0a\x0d\x0a 十指/棒球握杆法 \x0d\x0a\x0d\x0a一种高尔夫握杆法，你的右手放在你左手食指一侧的旁边。所有的手指都握住球杆。对于手不那么强壮的高尔夫球手而言，这种握杆法是最理想的。在你十个手指的支持下，这种握杆法更坚固。在挥杆中，这种握杆法同时也允许你更容易得使你的腕部不翘起，从而给你的挥杆更多的力量。然而，这种握杆法控制起杆头来更困难。\x0d\x0a用这种棒球握杆法，用你的左手握住球杆。使你的右手滑动，确保你所有的指关节在你的杆柄下被排成一排。食指，中指，无名指和小拇指都被放置在手柄上。\x0d\x0a\x0d\x0a连扣握杆法 \x0d\x0a\x0d\x0a在这种高尔夫握杆法中，你右手的小指与你左手的食指勾在一起。在挥杆过程中，连扣握杆法保持你的双手连结在一起。同重叠握杆法相比，这种握杆法要求更少的手及更小的力量，对于女性高尔夫手球与那些手小或短手指的其他的高尔夫球手而言，这种握杆法是理想的。 \x0d\x0a\x0d\x0a对于连扣握杆法，用你的左手握住球杆-你指关节中的其中三个应该是可以看见的，而且你左拇指应该轻轻放在握杆中心的右侧。然后，放你的右手。食指，中指及无名指应该触到球杆把手的底部，而且你右手的小指应该与左手的食指相扣在一起。 \x0d\x0a\x0d\x0a重叠握杆法 \x0d\x0a\x0d\x0a这种握杆法也被称作Vardon握杆法，因为它是由亨利Vardon流行起来的。在这种高尔夫握杆法中，你右手的小指放在你左手食指的上面。 你右手的无名指也要接触到你左手的食指。这种握杆法给你这样的感觉：在你挥杆过程中，你的手要连接在一起，而且要一块起作用。这种握杆法主要是被专业高尔夫球手使用。因为你将使用比较少的手指来控制你的球杆，所以这种握杆法要求有力的手。\x0d\x0a使用重叠握杆法同使用连扣握杆法几乎是一样。主要的不同是，对于重叠握杆法，你右手的小指应该位于你左手的食指下面。\x0d\x0a\x0d\x0a轻击球握杆法 \x0d\x0a\x0d\x0a轻击球握杆法是轻击球时，你如何握住你的球杆。这些是你在发球区及球道上使用过方法的被改进的种类。轻击球握杆法是常用的一种重叠握杆法或一种手交叉握杆法。 \x0d\x0a\x0d\x0a重叠握杆是被改进的Vardon握杆法。在这种方法中，你左手的食指放在凹槽上，在你右手的小指与无名指之间，你进行轻击球。 \x0d\x0a手交叉握杆法。把你的右手放在你轻击球握杆的较粗一端的附近。然后，把你的左手滑到握杆处直到底部靠到你右手食指的一侧而停止。 \x0d\x0a\x0d\x0a为了检查，如果你做得正确，检查你的球杆。球杆击球面不要与杆柄产生任何任何的角度。底部应该平放在地面上，而且你右手的手掌应该垂直于地面。在握杆处能够做一些改进以便来适合你的挥杆，但是不要修改太多。为了产生一个强有力的握杆法，朝球杆手柄的上顶端更多得旋转你的左手。如果用右手这样做将要产生一个弱的握杆。 \x0d\x0a\x0d\x0a在高尔夫握杆法上要记住的最重要的事是用足够的力量来握住球杆以便来控制它，但是不要太紧以免使你的手起泡。如果你握杆太紧，你将可能使你的手接触你球杆的较粗一端的部分起泡。在你的手里及胳臂上，它也将可能产生紧张的状态，因而对于挥杆，会使你减少灵活性。也要记住你的手掌及手指的位置在整个挥杆中应该不能变化。