你认为什么是健康？
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怎样判断一个人是否 健康 ，有四个基本点。
1.说话快。身体好，内部各系统正常，都反应在说话上，讲得流利，吐词清楚，表里一致，证明你 健康 。
2.吃饭快。食欲好，消化系统正常，肠道没毛病，进食顺畅，你的身体一定很好。
3.走路快。一把年纪了，走路不减当年。人一病，首先反应到手脚上，手脚有力，健步如飞，身体协调好，说明你 健康 。
4.拉得快。大便成型，颜色正常，香交状，每天一次，十分钟内解大便问题，证明你身体很棒。
身体好，心态好，没有任何疾病，长年不吃中西药，到医院体检一切正常，红光满面，精神焕发，平平淡淡就是 健康 。其实 健康 分为两个方面，要有身体 健康 、精神 健康 两个方面进行理解。
一身体 健康 ；就是要按客观规律维持你每天的一日三餐、劳动运动、生存和生活的环境和极限。要注意身体的各个器官都在正常的工作。因为人的一生就是一台生物机器，他的寿命的长短，取决于你如何会操作保养这台人生的机器。
二，心理 健康 ；心理 健康 的密诀就是你如何能保持良好的心态，有的朋友说这个与性格有着很大的关系，其实有点，但是就是要看你如何能调整自己的心态，调整好自己的心态，对 健康 也是有益的。因为人们生存生活的环境不同，心脏的跳动的频率就不同。为了自己能适应新的环境时，平心静气、懂得自己的身体状况和能力，学会选择也很重要。
虽然说现在人们的生活水平有了很大的提高，但是总体来说节奏加快了，我们要根据自己的具体实际，作出适当的调整。学会适应 社会 发展的频率。才能正常的走完人生。
谢谢
健康 就是生活开心，身体没有疾病，夫妻恩恩爱爱，家庭和谐幸福！
我们通常说身心 健康 ，也就是说 健康 主要体现身、心两个方面，即身体 健康 和心理 健康 ！
身体 健康 是说我们的身体处在一种良好的状态，没有疾病，没有伤痛，四肢灵活，体力充沛，能胜任生活、工作和 社会 正常能力。
心理 健康 是指心理的各个方面及活动处于一种良好或正常的状态。心理 健康 的状态表现为保持性格完好、智力正常、认知正确、 情感 适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应性强等。心理 健康 的人不焦躁、不扭曲、不抱怨、不责难、不消沉、不放任、不腐化、不堕落。
一个 健康 的人可谓一方面挥洒自如，一方面洁身自好。身体担得起责任，心中开着一朵洁白的花！
一个人如果在平时生活中，能够
——
吃得下，吃什么都香！
排得出，包括每天一次大便规律成型。
睡得着，晚上躺在床上能自然入睡，不受失眠的困扰。
心态好，总是精力旺盛，待人接物热情，不蔫头巴脑的。
能锻炼，比如能够游泳，走步，爬山，跳广场舞等等。
生活态度积极，有一种到几种兴趣爱好，比如唱歌跳舞等。
愿意学习，与时俱进，关心国家大事，说话做事能跟上潮流。
还有体态相应，不胖不瘦，穿着打扮得体，受人尊敬。
我觉得这样的人应该说是一个很 健康 的人！
健康 ，就是身体没病。但是， 健康 有二种:第一，自身体质好，坚持段练，饮食规律，无疾病。第二种，心里 健康 ，心态要好，心胸宽扩，优其老人，更要往事已去，珍惜当下，家中繁事不干预，由年青人他们做，少发脾气，活在当下，开心就好。
没病没灾，心态好
首先我们要有一个 健康 的体魄，适当锻炼，注意营养均衡，不挑食，有良好的生活规律和习惯。其次，有个好心态，遇事不急不躁，能有个良好的心态面对，解决，多点微笑 ，少点烦恼，乐于助人，善于交际，多交朋友，有适当的个人爱好，比如，琴棋书画，太极，广场舞等都可以，始终保持一个乐观心态
心里 健康 是身体 健康 的基础。一个人心里 健康 ，保持乐观向上的心态，勇于面对困境，不钻牛角尖，不计较个人得失，就会少得病，就会有一个 健康 的身体。这才是真正的 健康 。
所谓“ 健康 ”，是说人的身心状态良好，没有疾病及痛苦，思维、表达能力正常，情绪稳定，精神焕发的人。
通俗说法“吃得下、睡的香、笑的出来。”就是令人羡慕 健康 的自然人。
宽泛讲，“亚 健康 ”状态下，能正常工作及生活，并与小病小灾“和平相处”，胜任 社会 各种角色，是基本 健康 的人。
我的 健康 观。
所谓 健康 ，肯定是身体 健康 ，心理 健康 ，精神 健康 ，缺一不可，其中，心理与精神 健康 尤为关键！
身体 健康 ，无需赘言。心理与精神 健康 ，更难一些。很多人忙忙碌碌，其实很难活无意识主动关照自己的心理和内心世界的建设管理，而且我们是一个特别讲究实惠的民族，形而上的逻辑思辨能力极其欠缺，根本不重视。尤其在教育问题上，越是平庸的家长越是拼命要求孩子学习，甚至不择手段不达目的不罢休，结果就是两败俱伤。心理建设需要良好的自我认知提升，善于学习一些心理学 社会 学教育学知识技能，同时善于阅读，不断丰富内心世界的丰盈美丽，也就是说，在保证身体 健康 之后，要尽力在心理上和精神上有所成长。
一个精神荒芜的人，很难沟通合作，尤其对于很多家长来说，格外关键。一个精神生活丰富的人，与一个满嘴物资享受的人，是完全生活在不同的世界里，天地之分。
物质生活发展了，人的心理和精神生活也需要同步，甚至超越！
1.说话快。身体好，内部各系统正常，都反应在说话上，讲得流利，吐词清楚，表里一致，证明你 健康 。
2.吃饭快。食欲好，消化系统正常，肠道没毛病，进食顺畅，你的身体一定很好。
3.走路快。一把年纪了，走路不减当年。人一病，首先反应到手脚上，手脚有力，健步如飞，身体协调好，说明你 健康 。
4.拉得快。大便成型，颜色正常，香交状，每天一次，十分钟内解大便问题，证明你身体很棒。
身体好，心态好，没有任何疾病，长年不吃中西药，到医院体检一切正常，红光满面，精神焕发，平平淡淡就是 健康 。其实 健康 分为两个方面，要有身体 健康 、精神 健康 两个方面进行理解。
一身体 健康 ；就是要按客观规律维持你每天的一日三餐、劳动运动、生存和生活的环境和极限。要注意身体的各个器官都在正常的工作。因为人的一生就是一台生物机器，他的寿命的长短，取决于你如何会操作保养这台人生的机器。
二，心理 健康 ；心理 健康 的密诀就是你如何能保持良好的心态，有的朋友说这个与性格有着很大的关系，其实有点，但是就是要看你如何能调整自己的心态，调整好自己的心态，对 健康 也是有益的。因为人们生存生活的环境不同，心脏的跳动的频率就不同。为了自己能适应新的环境时，平心静气、懂得自己的身体状况和能力，学会选择也很重要。
虽然说现在人们的生活水平有了很大的提高，但是总体来说节奏加快了，我们要根据自己的具体实际，作出适当的调整。学会适应 社会 发展的频率。才能正常的走完人生。
谢谢
健康 就是生活开心，身体没有疾病，夫妻恩恩爱爱，家庭和谐幸福！
我们通常说身心 健康 ，也就是说 健康 主要体现身、心两个方面，即身体 健康 和心理 健康 ！
身体 健康 是说我们的身体处在一种良好的状态，没有疾病，没有伤痛，四肢灵活，体力充沛，能胜任生活、工作和 社会 正常能力。
心理 健康 是指心理的各个方面及活动处于一种良好或正常的状态。心理 健康 的状态表现为保持性格完好、智力正常、认知正确、 情感 适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应性强等。心理 健康 的人不焦躁、不扭曲、不抱怨、不责难、不消沉、不放任、不腐化、不堕落。
一个 健康 的人可谓一方面挥洒自如，一方面洁身自好。身体担得起责任，心中开着一朵洁白的花！
一个人如果在平时生活中，能够
——
吃得下，吃什么都香！
排得出，包括每天一次大便规律成型。
睡得着，晚上躺在床上能自然入睡，不受失眠的困扰。
心态好，总是精力旺盛，待人接物热情，不蔫头巴脑的。
能锻炼，比如能够游泳，走步，爬山，跳广场舞等等。
生活态度积极，有一种到几种兴趣爱好，比如唱歌跳舞等。
愿意学习，与时俱进，关心国家大事，说话做事能跟上潮流。
还有体态相应，不胖不瘦，穿着打扮得体，受人尊敬。
我觉得这样的人应该说是一个很 健康 的人！
健康 ，就是身体没病。但是， 健康 有二种:第一，自身体质好，坚持段练，饮食规律，无疾病。第二种，心里 健康 ，心态要好，心胸宽扩，优其老人，更要往事已去，珍惜当下，家中繁事不干预，由年青人他们做，少发脾气，活在当下，开心就好。
没病没灾，心态好
首先我们要有一个 健康 的体魄，适当锻炼，注意营养均衡，不挑食，有良好的生活规律和习惯。其次，有个好心态，遇事不急不躁，能有个良好的心态面对，解决，多点微笑 ，少点烦恼，乐于助人，善于交际，多交朋友，有适当的个人爱好，比如，琴棋书画，太极，广场舞等都可以，始终保持一个乐观心态
心里 健康 是身体 健康 的基础。一个人心里 健康 ，保持乐观向上的心态，勇于面对困境，不钻牛角尖，不计较个人得失，就会少得病，就会有一个 健康 的身体。这才是真正的 健康 。
所谓“ 健康 ”，是说人的身心状态良好，没有疾病及痛苦，思维、表达能力正常，情绪稳定，精神焕发的人。
通俗说法“吃得下、睡的香、笑的出来。”就是令人羡慕 健康 的自然人。
宽泛讲，“亚 健康 ”状态下，能正常工作及生活，并与小病小灾“和平相处”，胜任 社会 各种角色，是基本 健康 的人。
我的 健康 观。
所谓 健康 ，肯定是身体 健康 ，心理 健康 ，精神 健康 ，缺一不可，其中，心理与精神 健康 尤为关键！
身体 健康 ，无需赘言。心理与精神 健康 ，更难一些。很多人忙忙碌碌，其实很难活无意识主动关照自己的心理和内心世界的建设管理，而且我们是一个特别讲究实惠的民族，形而上的逻辑思辨能力极其欠缺，根本不重视。尤其在教育问题上，越是平庸的家长越是拼命要求孩子学习，甚至不择手段不达目的不罢休，结果就是两败俱伤。心理建设需要良好的自我认知提升，善于学习一些心理学 社会 学教育学知识技能，同时善于阅读，不断丰富内心世界的丰盈美丽，也就是说，在保证身体 健康 之后，要尽力在心理上和精神上有所成长。
一个精神荒芜的人，很难沟通合作，尤其对于很多家长来说，格外关键。一个精神生活丰富的人，与一个满嘴物资享受的人，是完全生活在不同的世界里，天地之分。
物质生活发展了，人的心理和精神生活也需要同步，甚至超越！
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