Question

最近发现自己做什么事情都没兴趣，还总是失眠，是不是心理健康出了问题？

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Answer 1

最近发现自己做什么事情都没兴趣，还总是失眠，是不是心理健康出了问题？对事没有兴趣，还是老失眠。这个因素产生可能有以下几种情况。具体来看：离家太远，难融入群体中。出现莫名的心慌，晚上梦中出现回忆的状况，可以练习一种技能，来解除你的生活的厌倦。当地食物不适合胃口，天气又燥热，自己的性格有太孤僻。这是你需要放松身体，随时准备放松，买一些食物让自己熟悉懂得想家。不要一直处于这种环境中，许多没兴趣的东西，不要再去关注，可以看一些侦探，集中自己的精神。乘坐火车到各处去看一看，在火车上与走南闯北的叔叔阿姨聊聊。那些出门在外的人，经常能够看出我们的烦躁，与他们聊聊社会和自己的问题想他们咨询一下，可以找到自己兴趣。

我们本身没有高的兴奋，但是如果可以与社会的关注点，链接起来。自己的兴趣就会的极大的强化。清晰地认识，才能取得进步，进步是没有止境的。至于抑郁情况，只是你对生活的高烧罢了。开心一点，坐下来冷静分析自己的事情。放松下来，如果自己因为家庭的烦劳，可以看一下傅雷家书。经典就是经典。时常失眠，那你白天就昏昏沉沉，自然做事情提不起神，这个需要中药调理。另一个方面要强制自已多干活，或者去外面散步直到感到累。

这样人困马乏，自然提高睡眠质量。既然你能提出问题，相信你是聪明人。人到世上走一遭，都要努力到极致，让生命活得精彩。现在社会环境很好，有能力单干，不能单干的，进工厂，也可以挣钱，过上想要的生活。另外与亲戚朋友多沟通走动，才不会孤独无援，真心换真心。这样想这样做想得抑郁都难了。

Answer 2

可能是精神压力过大，有点紧张焦虑，可以去心理门诊进行一定咨询，配合药物治疗，平时也要进行调节情绪，看一些搞笑视频，或者多多锻炼等。

Answer 3

也有可能是因为身体过度劳累导致的，也有可能是自己想得太多所导致的，如果情节严重可以适当地寻找心理医生的帮助。

Answer 4

思虑较多，这些可能是有些抑郁情绪存在，建议去医院坚持身体