Question

湿气重的人有什么症状表现

Answer 1

湿气是一种比较常见的体质，多见于某些患有痰湿体质的人或者经常饮酒的。湿气重有几种方法可以去除，如下：

第一、多运动，运动可以把体内的湿气排除，运动的排汗不仅能够排毒而且能够把多余的湿气排出去，有助于促进血液循环。

第二、可以蒸汗，蒸汗也是一种除湿气的方法，蒸汗有湿蒸和干蒸之分能够促进身体的毒素排出，适合于一些不太愿意运动的朋友。

第三、中药茶对排湿气有帮助，比如有一些清湿的茶饮能够帮助内部调理，祛走湿气。

第四、有一些中药可以健脾利湿，比如薏米赤小豆汤，它就是把薏仁和赤小豆搭配在一起，熬汤当水喝以后，能够祛除体内的湿气。还有一些土茯苓、冬瓜皮、茯苓等和肉或猪骨一起煲汤，能够有效的清热祛湿，夏天在广东也是非常常用的一种饮用汤。

第五、湿气重的患者应该少吃盐、多健脾，特别是有一些喜欢重口味的朋友往往容易招来湿气，因为重口味会加重脾胃的负担，所以湿气重的朋友在饮食上要少吃多盐的食物，多吃流质和五谷类的食物。体内湿气重可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式解决。建议患者出现明显不适时应及时就医，经专业医生辨证论治后，选择合适的解决方式。

1、一般治疗：体内湿气有可能经常吃生冷刺激食物导致，也可能是受凉引起，建议日常生活中可适当吃热性的食物，如羊肉、狗肉、韭菜等，少吃性寒或性凉的食物，如螃蟹、西瓜等。同时也应做好身体的保暖措施，及时增减衣物，避免受凉；

2、药物治疗：患者可在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术丸、龙胆泻肝丸、四君子颗粒等多种药物进行治疗；

3、物理治疗：可选择拔罐、刮痧等物理治疗，以疏通经络，加快体内湿气以及寒气排出体外。

Answer 2

体内湿气重的症状是什么？