Question

运动会不会使人年轻

Answer 1

运动会使人年轻。

最新的科学研究显示:锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸(DNA)结构让人变得更加年轻。

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。

拓展资料:

运动的益处：

1. 体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。

2. 体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。

3. 舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。

4. 体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

5. 体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

参考资料：运动-百度百科