每天过了12点就睡觉的话失眠是怎么回事
每天过了12点就睡觉的话失眠是怎么回事
12点是人的深睡眠时间，过了就很难睡着了
每次过了睡觉的点后就会失眠怎么回事？
大脑皮层活跃异常了。。
睡觉老失眠是怎么回事啊…
其实失眠人人都有，只不过有的人频繁，有的人偶尔罢了。你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后按揉脚底的涌泉穴3-5分钟，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉慢慢松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了，睡觉时采取右侧卧姿可以减少做梦的机会。
希望采纳
我睡觉总是失眠是怎么回事啊
白天别睡午觉~！ 晚上失眠了就做做 运动
最近睡觉总是失眠是怎么回事？
失眠是我们现在社会高压人群常常出现的
建议规律作息。喝牛奶。用薰衣草香薰都有助于睡眠
尽量不要依靠药物
当然，除非您很严重可遵医嘱服用安神药物
失眠睡觉老做梦是怎么回事
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
最近晚上一到7点就困是怎么回事啊.而且等到睡觉的时候就失眠.这是怎么回事呢
你几点睡觉？是不是每天都准时，是准时的话会失眠
晚上睡觉的时候失眠多梦盗汗是怎么回事
晚上潮热盗汗，失眠多梦症状，根据中医理论分析属阴虚火旺，与肺、肾阴虚有关，可以吃点六味地黄丸来改善，或者去医院中医科辨证治疗。
小孩晚上睡觉出汗过了12点就不会是怎么回事
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的 *** ，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过面板出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液 *** ，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。
假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。
我凌晨4点睡觉11点就醒，我晚上12点睡觉11点就醒，这是怎么回事？
你是个好男孩
