Question

嗓子疼吃什么食物好？

Answer 1

喉咙疼可以选择的食物有以下几种：

一、香蕉，香蕉是一种较为质软的食物，可以缓解患者吞咽时的疼痛感。并且香蕉当中含有丰富的维生素B6、维生素C以及矿物质，对于润肠排便，促进体内毒素排出具有积极的作用。
二、冰糖梨子，梨子具有清热解毒，加入适量冰糖一起炖煮可以起到很多的润肺止咳的功效。
三、水煮白蛋，鸡蛋蛋清是一种较为容易让人体吸收的蛋白质，并且适量食用蛋白对于咽喉的炎症以及疼痛症状具有一定的缓解作用。
四、水煮红萝卜，红萝卜当中富含丰富的胡萝卜素、维生素A以及矿物质。适量食用红萝卜不仅可以起到降火利尿的功效，对于缓解咽部炎症也具有一定的食疗作用。
导致嗓子疼的原因有很多，如由于上火引起咽喉部的充血、肿痛，或者由于着凉、感冒并发感染导致急性咽炎、扁桃体炎所引起，所以对于辛辣、刺激以及烧烤、油炸、质地偏硬的食物尽量不要吃。建议多吃流质、半流质的食物，如馄饨、汤面、面糊、藕粉、牛奶、稀饭，以及汤类，患者就可以不要经过过多的咀嚼直接吞咽，可以减少咽部的疼痛。
另外，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物均含有丰富的维生素，可以提高机体的免疫力，促进疾病的恢复。对于吸烟的患者建议戒烟，也不能喝酒。除了在饮食上注意以外，咽喉疼痛明显的患者最好及时就医，建议选择耳鼻喉科或者呼吸科就诊，在专业医生的指导下及时予以治疗。嗓子痛常见体内有病原体入侵，而使呼吸道黏膜喉咙部位出现充血、水肿，甚至有炎性物质渗出，喉部的黏膜受损。这个时候饮食不要吃辛辣刺激的食物以及过冷或者过于滚烫的食物，应该以清淡流质饮食为主，蔬菜可以选择大白菜、冬瓜、黄瓜、西红柿等，水果可以选择马蹄、西瓜、火龙果、哈密瓜等。这些食物含有大量的生物水分以及丰富的维生素、微量元素，能够提高机体的免疫力，而且还能够清咽利喉，对缓解嗓子疼是非常有益的。

Answer 2

嗓子疼要根据具体情况来选择食物。
如果是急性的咽炎、扁桃体炎引起的咽部疼痛，在给予药物治疗的同时，可以进食软质的面食。包括面条、混沌以及粥，可以减轻疼痛的产生。同时要吃一些清淡的蔬菜、水果，多饮水。特别是含有维生素C高的食物。
如果是慢性咽炎或者慢性扁桃体炎引起的，这个时候要禁食辛辣的食物。

Answer 3

我有慢性咽炎，嗓子也经常的疼痛，在生活当中我非常注意对嗓子喉咙的保养，吃的食物也都是一些比较健康的，没有太辛辣的食物，下面推荐一些日常生活当中的注意事项和一些小的技巧，希望能帮助到大家
1、垫高床头：睡醒发生喉咙痛的另一个原因（除了张口睡觉外）是，睡觉期间，胃酸逆流至喉咙。

胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。

另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料
2、增加室内湿度：有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。

但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度
3、增加水分的摄取：多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。

但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。
4.更换牙刷：牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。“当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。
总结这些生活中的小妙招都是自己总结的，每个人要根据自己的实际情况去选择适当的方法去让自己的嗓子痛得到缓解，希望每个人能更加健康.