Question

急性肠胃炎后的注意事项有什么

Answer 1

一、最主要的是休息，充足的睡眠能让体力更好地恢复，那么睡多长时间合适呢？其实每个人的睡眠时间并不是固定的。过去人们常说，理想状态是每天睡8个小时，但具体因人而异。比较简单的判断方法是：睡后第二天不感到疲劳，那么大概睡眠时间是比较充足的。

二、注意饮食，要多喝水，增加营养。饮食上可适量增加品类，肉类、蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质、糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力。

三、要适当活动。运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。因为在被感染以后，人们体力的恢复有快有慢，有些人恢复快，可能会早一点开始运动，有些人恢复慢，可能晚一些再开始运动，要根据个人情况来调节，切忌刚好转就进行剧烈运动。

Answer 2

急性肠胃炎应该注意避免辛辣刺激的食物、及时补充水分和注意休息等。急性肠胃炎是多种原因引起的胃肠黏膜急性炎症，多发于夏秋季节，常因进食不卫生的食物而诱发，主要表现为腹痛、腹泻、呕吐。1、避免辛辣刺激的食物；急性肠胃炎的患者一般不需要禁食，除非是严重呕吐的患者。诱发此病的原因常是进食不洁的或者过于辛辣刺激的食物，因此急性肠胃炎的患者在饮食上要注意避免辛辣刺激，要选择清淡易消化的食物，同时还要保证日常所需的营养摄入。2、及时补充水分；腹泻是急性肠胃炎的主要症状之一，腹泻次数过多会使患者脱水和丢失电解质。当患者脱水严重时，可能会出现低钾血症、低钠血症或者低血压等。因此需要及时补充水分，防止出现脱水和电解质紊乱的现象。口服补液盐是一个不错的选择，既能及时补充水分，又能解决电解质紊乱的情况。3、注意休息；因腹痛、腹泻、呕吐等，身体会消耗过多的精力和体力。患者要注意休息以尽快地恢复精力和体力，提升身体免疫力，这对于病情的恢复有很大的帮助。急性肠胃炎急性期时要注意避免劳累，戒烟限酒，密切监测有无脱水的症状，一旦出现要及时针对性治疗。平时要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不吃变质的食物。