测血压左手还是右手？提醒：这些知识，不妨了解一下
现在 社会 中的人们大多因为生活压力或者生活习惯以及其他问题，从而导致出现了各种慢性疾病，其中高血压就是一大慢性疾病，高血压的患病人群大多属于中老年人，现如今正在逐渐往年轻人身靠拢。
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血压异常
（1）高血压
提起高血压，想必大家并不陌生，高血压是指收缩压在140mmHg以上，或者舒张压在90mmHg以上。
高血压是现在人们生活中最为常见的慢性疾病，同时也是心脑血管最主要的致病以及危险因素。
高血压患者在日常生活中除了要改善自身的生活方式，保证 健康 的生活习惯之外，还要在日常生活中按时按量的服用降压药物，控制血压水平，此外还要注意家庭成员清晨血压的监测和管理。
（2）低血压
不知大家是否理解过低血压呢？在日常生活中， 许多人会以为低血压就是低血糖，其实这是两个完全不同的医学概念以及医学病症， 低血压是指血压低于90/60mmHg的情况。
并且根据低血压的病理原因，可以分为生理性低血压和病理性低血压两种，同时根据疾病的形式可分为急性低血压以及慢性低血压。
患有低血压的人群，在日常生活中要防止自己出现过度疲劳的情况，此外要保证良好的精神状态，适当地增加 体育 锻炼，提高自身的身体素质，同时促进血液循环，减少直立性低血压的发作，同时每餐不宜吃得过饱，此外也可以在日常生活中适当的饮用茶水，这是因为茶水中的咖啡碱和咖啡因可以提高中枢神经以及心血管系统的兴奋。
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测血压到底是要测左手还是右手？
在日常生活中，许多人群虽然都有测血压的意识，也有测血压的习惯，对于去测左手还是右手，却并没有详细地了解过。
根据相关研究调查发现血压的波动范围普遍右侧会比左侧偏低5~10mmHg，并且在医护人员检查时，也会根据血压的临床体征表现，以及患者是否出现了某些不适症状，综合考量确定体内血压的标准情况，此外不管是用左手或者右手测量血压值都不会对最终的结果造成一定的影响。
综上所述，不考虑体内心脑血管疾病以及阻塞性疾病和上肢左右侧的肢体障碍等问题时，不管是测左手血压还是右手血压，都可以确保一定的准确性。
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血压是不是要测量好几次？
血压是需要多次测量的，所以在日常生活中如果出现了血压不稳定的情况，要根据自身的体质状态以及检测环境， 一天至少要检测2~4次。 如果体内的血压稍微稳定时，则不需要多次测量，但是血压波动的人群，则可以根据血压值高峰出现的最佳时间，经过2~4小时一轮的检测状态，进行相应的检测血压水平的情况。
并且在医生检查患者血压时，也会根据患者的口述以及血压的临床病变症状和患者的体征综合，告知或者帮助患者进行一定次数和范围的血压测量。
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测血压时是坐着还是躺着？
在日常生活中，人们测量血压时有时会选择坐卧位，有时会选择仰卧位。
在测量血压时，上臂和右心房在正常的生理学上来讲，应该是处于同一平面位置， 但是仰卧位的收缩压会比实力高出6~8mmHg，此外在直立位背部没有支撑点舒张压可增加4~6mmHg，双腿交叉可使收缩压上升2~6mmHg
所以在临床上，医生为了防止患者体内的各项指标出现紊乱情况导致血压测量出现误差，因此就会采取正确的测量体位—仰卧位。
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怎样正确测量血压
（1）选择合适的环境测量血压
想必大家都知道血压波动的情况，也有一部分环境因素的原因，如果外界的环境过于杂乱或者过于激烈的动荡，就会导致心率以及血压产生一定的波动情况，这是因为机体在环境因素的影响下，心率加快以及大脑神经细胞受到情绪的影响，无法释放，从而出现了不良情绪，因此就会导致血压出现异常的情况，无法正确测量。
所以就要求人们在测量血压时，一定要除去良好安静并且温度适宜的环境之内，在临床上高血压的测量环境通常都会规定为 室温在18~22度左右的安静舒缓的环境内 。因此大家在日常生活中自行检查血压情况时，也要尽量让自己处于安静舒适的环境当中再进行血压监测。
（2）测压步骤需要正确选择
血压测量时，坐诊的医生都会要求患者在测量时采用坐姿测量血压，或者在其他人的帮助下采取仰卧位测量血压， 其实不管是哪一种测量方式都应该保持自己的手肘和心脏放在同一水平线上 ，只有这样才可以让血压的测量水准更加正确。
（3）选择适合的血压计
现在市面上的血压测试剂一般分为水银柱式电子血压计，气压表式血压计以及电子血压计。
水银柱血压计虽然相较于其他两个临床是血压计来说，最大的特点就是测量水准较为正确，测量出来的血压值对于血压异常的人群本身也具有较大意义的参考，以便及时根据血压的情况制定出适合患者的治疗方案。
但是水银柱式血压计必须依靠听诊才可以进行相应的判断，所以本身患有高血压的人群或者是患有老花眼，以及没有到达医学知识作为支撑的人群一般都会购买电子血压计。
电子血压计虽然便于操作， 但是对于自身环境以及患者自身要求比较高 ，如果环境嘈杂或者姿势不准确，甚至在测量过程中有移动的情况，都会影响到体内血压值的数据。
结语：大家在日常生活中有测量血压的习惯吗？对此又是什么样的看法呢？不妨把你的看法和观点在下方的评论区分享出来吧。 # 健康 迎新年#
